Что такое Атма Крия?
«В текущую эпоху Кали Юги Божественное дало Крия медитацию, являющуюся средством, способным поднять сознание человека на высшие уровни вибрации. В наше время Крия поднимет человека на уровень Богов, как это описывается в древних писаниях, оставленных на этой планете богами, которые в каждую эпоху приходят, чтобы жить среди людей и помогать их пробуждению«, — Махаватар Бабаджи.
Техника Атма Крия
Атма Крия состоит из техник пранаямы, крии, медитации, мудр, мантр, асан и целительной техники. Эти техники приносят значительную пользу, затрагивая каждый аспект нашей жизни. Они очистят и укрепят ваше физическое тело, иммунную систему, нервную систему и чакры. Постепенно будет пробуждаться Кундалини Шакти. У вас будет больше энергии в течение дня, часто у практикующих сокращается время, необходимое для сна. Ваша умственная деятельность станет более эффективной. Улучшается концентрация, способности к рассуждению и творчеству, интуиция. Человек становится менее подвержен эмоциональному стрессу; вы сможете идти по жизни и справляться с её трудностями с большей уверенностью, лёгкостью и позитивом. В вас начнёт пробуждаться состояние глубокого внутреннего спокойствия, будет постоянное состояние счастья и любви. Мудрость, понимание и способность к различению становятся постоянными гидами и помощниками. В конце курса Атма Крии учащиеся получают «Шактипат», который является прямой передачей целительной энергии от Махаватара Бабаджи.
Изменения, вызванные техникой Атма Крия
Атма — это постоянный, непрерывный источник счастья, мира и любви. Атма Крия приводит к всеобщей трансформации на каждом уровне нашего существования: физическом, энергетическом, ментальном, эмоциональном, интеллектуальном и духовном. Это глубокое изменение является катализатором воссоединения нашего ограниченного человеческого сознания с его истинной личностью — «Атмой», и воссоединения «Атмы» с Космическим Сознанием.
Атма Крия — это один из самых быстрых способов эволюции души до состояния самореализации и Богореализации, что является вершиной человеческого потенциала и конечной целью йоги.
Атма Крия помогает жить человеку с постоянным осознанием своей связи с Божественным. В результате сердце открывается и человек трансформируется в выражение Божественной любви, которая чиста, находится за гранью органов чувств, бескорыстна и постоянно растёт. Человек начинает выполнять все свои действия из любви. Познав мир как выражение Божественной воли, мы начинаем жить более радостной, гармоничной, мирной и сбалансированной жизнью. Мы начинаем обращаться к нашему внутреннему потенциалу, наши физические и духовные силы восстанавливаются, появляется больше мудрости, способности к различению, понимания.
Атма Крия состоит из нескольких техник:
Линия мастеров: Учение Атма Крии было дано Махаватором Бабаджи Шри Свами Вишвананде. Атма Крия — это высоко эффективная практика йоги, основанная на древней традиции, но адаптированная к современной жизни. Причина роста популярности Атма Крии заключается в быстроте продвижения вперёд практикующих и её приспособленности к условиям жизни семейных людей.
Шактипат
В конце курса даётся инициация, также известная как «Шактипат», которая является прямой передачей целительной энергии. Она даёт начальный «импульс», который обеспечивает успех практики Атма Крии. В частности, «Шактипат» активирует чакры (энергетические центры в нашем теле), очищает нервную систему и исцеляет тело (на эмоциональном и ментальном уровнях). Результатом является улучшение здоровья, достижение более высоких уровней сознания и, в конечном итоге, Божественное блаженство.
В Атма Крие «Шактипат» исходит от Махаватара Бабаджи через преподавателя. Это полностью безопасно и происходит без каких-либо усилий со стороны учащегося.
Курс Атма Крии
В среднем, курс длится три дня. За это время учащиеся могут полностью усвоить различные техники и сделать их частью своей повседневной жизни. Мы рады видеть на курсе всех, кто старше 18 лет — вне зависимости от религиозной, культурной принадлежности и духовного пути.
Занятия крийя йогой – хороший способ жизни
Один из способов очистки энергии, а также техника дыхания – Крийя йога. Перед практикой йоги желательно выполнять физические упражнения, особенно асаны. Техники Крийя йоги не связаны с религией. Это не сложный метод, подходит для обычных людей.
Искренний духовный искатель, идущий по пути Крия Йоги с любовью, преданностью и стремлением к духовному росту, может постичь искусство Крийя даже в течение одной жизни.
Является ли Крийя-йога физическими упражнениями
Метод на практике очень похож на ребефинг (глубокое дыхание, дыхательная методика психологической коррекции, духовной трансформации, разработанная в конце прошлого века Леонардом Орром). Цель Крийя йоги — очистить энергию и облегчить ее поток через меридианы.
Само название указывает на то, что искусство имеет отношение к физическим упражнениям, включая растяжение отдельных частей тела.
Только не… животные
Использовать положительные эффекты искусства Крийя помогут следующие рекомендации:
Перед тем, как начать занятия, убедитесь, что рядом нет объектов животного происхождения, как:
Не рекомендуется проводить сеанс Крийя йоги в комнате, где бывают домашние животные. В этом случае энергия, которую получает практикующий дыхание, будет рассеиваться и поглощаться энергией животных.
Пранаяма — что это
Крийя йога — это дыхательные упражнения, известные под названием пранаяма (остановка дыхания) и описанные почти в каждой книге йоги. На практике это серия вдохов и выдохов, которые разделяются паузой. При выполнении пранаямы, необходимо сосредоточиться на подсчете вдохов.
Один из самых популярных способов следующий цикл подсчета: вдыхаете, считая от одного до четырех, затем удерживаете дыхание, считая до четырех; выдыхаете от одного до шести и задерживаете дыхание до двух, и снова начинаете цикл.
Лучше выполнять упражнения в сидячем положении на полу на пятках, с ногами, согнутыми в коленях. В самом начале подготовки к крийя йоге практика дыхания в вышеуказанном цикле может показаться сложной, поэтому следует ввести предварительную тренировку. Это попеременно глубокий вдох и глубокий выдох. Как только почувствуете, что такое дыхание относительно легко для вас, стоит ввести упражнение, которое задерживает дыхание.
Полезно научиться задерживать дыхание в течение одной или двух секунд, но затем в процессе практики стоит продлить задержку дыхания и установить правильный ритм дыхания. Выдох воздуха из легких всегда должен быть дольше, чем вдох или остановка дыхания. Идея состоит в том, чтобы удалить 100% отработанного кислорода перед следующей остановкой и дыханием.
Сто циклов дыхания три раза
После несколько правильно выполненных циклов пранаямы можно приступить к занятиям Крийя йогой — это также вдохи и выдохи. Здесь важно различать длину дыхания. Йога для начинающих начинается с двадцати глубоких, свободных вдохов, а затем переход на сорок вдохов средних. Заканчивается цикл очень быстрыми вдохами. Цикл из ста дыханий следует повторить три раза.
Уже в течение первых ста циклов дыхания в организме происходят изменения — покалывание, онемение, кашель и даже боль отдельных частях тела. В течение 300 вдохов наступает полная разблокировка энергии.
Для полной интеграции следует лечь и принять позу Шавасана (12-20 минут), чтобы стабилизировать энергию в организме.
Йога — хороший способ жить
Для многих людей йога, в т.ч. крийя, ассоциируются со странными и чрезвычайно трудными физическими или аскетично-духовными упражнениями. Некоторые ассоциируют ее с отречением и умерщвлением, но мало кто приходит к выводу, что конечной целью йоги является достижение успеха на духовном пути.
Успешная, благополучная практика йоги (сиддхи) на духовном пути — это счастливая садхана с положительными результатами. Кроме того, благодаря практике йоги (мантры, мудры, дыхательные упражнения, медитации, асаны) улучшается здоровье и общее самочувствие организма.
Цель Крийя — освобождение духа или деволюция, духовное развитие и осознание божественности.
Практикуя Крийю надо осознать, что реализация божественности (даивам) — это не выход из жизни и не разрушение тела для освобождения духа, хотя часть обучения йоге требует серьезной физической подготовки и достаточно трудная. Освобождение духа происходит, когда ему не нужно подвергаться телесным и социальным условностям, не нужно принуждать природу. Духовное освобождение души (атмана) от материального рабства состоит в осознании и принятии того, что дух (атман) обладает полной властью над телом и условиями материальной и общественной жизни.
Первым шагом в присоединении к йогическому пути Крийи является создание внутренней потребности в изменении самого себя.
Самый прямой путь — подарить себе внешнее и внутреннее спокойствие. На востоке, в Индии и Гималаях, была разработана постепенная, очень сложная форма классической йоги — Крийя, чтобы помочь человеку обрести себя. Это путь классической индуистской йоги — истинного и основного уровня духовного развития. Стоит вспомнить, что степени посвящения не имеют конца, и после овладения одной ступенью открывается дверь в другую.
Практики Крийи
Основной смысл слова Крийя (крийА) — это работа, действие, активность, эффективность, ритуал, церемонии жертвоприношения, лечебные процедуры в медицине, выполнение чего-либо, религиозные ритуалы (поклоны), следственные процедуры, ведические ритуалы жертвоприношений.
Есть несколько разновидностей: Крийя Адвайта — это ритуальное жертвоприношение и преданность Богу. Атма йога или Стхулла Крийя, Сукшма Крийя и Лайя Крийя являются частью:
Стхулла Крийя – это физические упражнения на дыхание. К ним относятся:
Человек, начинающий данную практику, называется Крийя Ак Ара, а активно практикующий — Крийя Авант или Крийя Ават (активный практик). Практическая форма философии йоги, опирается на ежедневное выполнение духовных упражнений и религиозных (бхакти) ритуалов, которые требуют участия тела, в т.ч. работы духовной службы и специально предписанных упражнений, таких как поклоны, асаны, мудры.
Можно еще сказать, что Крийя — это союз с Божеством (Шива — Махадэва), во время выполнения духовных практик в повседневной жизни. В Тантре такой уровень подхода к духовному развитию известен под названием Крийя Атантра, а результаты практики, духовные достижения известны как Крийя Асиддхи.
Способ проведения терапевтических процедур в аюрведических системах — Крийя Апатха. Благодаря своей безвременности и простоте упражнения «Атма Крийя йога» идеально подходят потребностям живущих на Земле людей. Их уникальность заключается в том, что естественным образом открывается сердце, разум и душа практикующего, позволяя получить более глубокий опыт божественного света и божественной милости, и все, что в итоге связано с Брахманом. Духовный свет Атмана (Атма-Джиоти) – связующая сила, способная объединить человека с ангелами, небесными богами. Регулярная практика методов Крийи позволяет достичь единства с Божеством, единства с Брахманом, Всезнающим, Богом Абсолютом.
Правила передачи знаний
Правила выполнения и техники Крийи — неотъемлемая часть гималайских методов йоги, опирающихся на более чем 7000 летний опыт и традиции Крийя йоги.
Техники Крийя начали свою работу после того, как Шактипат (передача энергии Кундалини, передача силы, обряд посвящения в тантризме) получил от ачарьи (ачарья), учителя или мастера традиционной йоги признание мастерства как учителя по линии йоги и тантры. Техники Крийя йоги включают продвинутые практики Хатха-йоги, а также часть упражнений из Раджа йоги или Лайя йоги.
Любой, кто не посвящен в йогу, не получил послание Шактипата, не имеет права показывать и обучать ни одному упражнению йоги.
Без Дикшаны (обряд посвящения, необходимый для достижения освобождения) от учителя никто не является и не может быть йогином, даже садханой — человеком, занимающимся правильной йогой. Процесс правильной инициации, передачи в классической Хатхе-йоге, занимает три дня и включает в себя не только ритуал Дикшана, но и многочисленные специальные практики, передачу упражнений.
Не следует изучать йогу у мастеров, которые не могут продемонстрировать посвящение одной из древних школ йоги — это всего лишь секта самозванцев. Настоящий Гуру — это живой духовный учитель йоги, который обучен согласно настоящей линии йоги с тысячелетними традициями.
Поднятие энергии или Сат Крийя
Это основа Кундалини и заниматься ею надо от 3 до 31 мин. с последующим длительным отдыхом. Лучший режим: 3 мин. крийя, 2 мин. — отдых. Увеличивают время постепенно, до тех пор пока крийя не составит 15 мин., отдых — 10 мин. В конце релакс еще 10—15 минут. Не рекомендуется выполнять упражнения сразу 31 мин, необходимо дать телу адаптироваться, подготовиться. Крийя — это не обыкновенное физическое упражнение, она воздействует на все уровни существования. Для интеграции опыта свою психику, надо настроиться на монотонный и упорный труд.
Мантра Аштанг Бидж
Перед началом практики Крийи поется самая распространенная из всех мантр в традиции Кундалини, одновременно простая и сложная. Она используется и в качестве приветствия, и как закрытие класса. Говоря «Сат Нам», вы напоминаете другому, что «Я вижу твою истинную природу» или «Я признаю божественность внутри тебя».
Сат Нам Сат Нам Сат Нам Сат Нам Сат Нам Сат Нам Вахе Гуру.
Мантра принесет равновесие и богатство, процветание в жизнь, успокоит нервную систему, настроит внутренний ритм организма. Повторяя «Сат Нам» или медитируя, вы вызываете в своем осознании состояние вибрации истины. Вы создаете внутренний опыт того, что означают эти слова. Истина, просветление, сознание и осознание приходит в ваш опыт.
Практика
Сосредоточьтесь на втягивании живота внутрь. Бедра и спина должны быть неподвижными, спина прямой. При пении мантры слегка потяните руки вверх (во время поднятия грудной клетки).
Практика помогает избавиться от сексуальных фобий, преобразовывает сексуальную энергию в творческую, повышает исцеляющую активность тела, устанавливает равновесие энергий нижних чакр. Во время практики крий происходит массаж внутренних органов, укрепляется сердце. Сат Крийя воздействует на энергию Кундалини и поэтому ее обязательно практикуют с мантрой «Сат Нам».
Передача божественной энергии
Практика техник Атма Крийя вводит гармонию между телом, умом, сердцем и душой (Атман).
В Атма Крийя прямое индивидуальное благословение, ускоряющее духовное развитие, повышающее состояние ума практикующих, придающее силу — это посвящение Дикшана (Шактипат). Искра божественной энергии, передаваемой от учителя, у которого она активна, или самого Шри Гуру, живого духовного учителя — ученику. Внутренняя гармония исходит от человека наружу, на других людей и окружающий мир. Атма Крия йога – это жизнь в гармонии с Духом, Атманом и Брахманом, с другими людьми и светом. Она приносит ощущение глубокого спокойствия, создает пространство, где начнется обмен истинным светом и раскрытие духовного потенциала.
Переполненные спокойствием и гармонией, испытывая в жизни свет и видя истину, полностью выражая себя, люди начинают видеть красоту, смысл и совершенство каждого момента в жизни.
Атма крийя
Это система мощных йогических методов, которые могут полностью преобразовать жизнь человека. Упражнения крийя не должны выполняться лицами, не имеющими общей подготовки в философии, психологии, и без обоснования нравственности в йоге. Атма Крия йога включает в себя:
Все используется для достижения одной главной цели — достижение любви, которая есть в нас. Методы Стхулла Крийи перекрываются с асанами и мудрами, поддерживаемыми процессами дыхания и визуализации. Для того, чтобы можно было полностью понять Атма Крийю, надо сосредоточиться на практике, получаемой от божественных учителей истинной йоги в древних йогических братствах, насчитывающих тысячи лет со дня своего основания. Посмотрите видео, чтобы иметь собственное представление.
Мумукша или жажда освобождения
С самого рождения мы все ищем что-то очень важное, что может удовлетворить нас, укрепить, дать счастье, мир и спокойствие. Это нечто и есть стремление к божественности и освобождению — Мумукша. Она ценна и важна для нас, затрагивает мысли и эмоции в нашей жизни. Это обязательный элемент в практике Крийи йоги, без него духовная практика будет просто наукой, не принося никакой практической пользы. Почему так выходит, что Мумукша тесно связана с нашей жизнью и крийями, а мы не ощущаем и не понимает этого? Ответ прост: причина — наш ум, наш манас и наша кармическая обусловленность.
Чем больше негатива попадает к нам, тем слабее эманация (истечение) нашего Мумукшу. Мы чувствуем себя неудовлетворенными, впадаем в депрессию, стрессовое состояние, теряем осознание того, кто мы такие и что должны делать.
Стремление к духовному освобождению чудесное, мистическое, дает все, что когда-либо хотели: счастье, удовлетворение, страсть жизни, душевное спокойствие, мудрость, любовь и свободу быть самим собой.
Мумукша была, есть и всегда будет внутри каждого человека. Все, что нужно сделать — это найти ее, очистить ум от пыли и кармического кондиционирования. Все внутренние эмоции (ревность, гордость, жадность, гнев, злоба, сексуальная похоть, другие отклонения) блокируют способность выражать Мумукшу у себя, и привлекать других людей, стремящихся к духовному освобождению и осознанию духа, Атмана.
До тех пор, пока люди не научатся сочувствовать и понимать самих себя, то Мумукша, по отношению к другим, всегда будет не полной.
Большинство людей начинают ощущать положительные изменения в своей жизни в ходе посвящения. Время, которое затрачивается на упражнения, составляет от 24 минут до 3—4 часов в день, в зависимости от занятости. Независимо от того, сколько времени и усилий потратится, практика Крийи поможет вам и вашему окружению. Практика начинается с Стхуллы Крийя и состоит из простых техник, которые призваны выполнять и улучшать жизнь в настоящее время. Техники помогают разжигать чувства в браке, обрести уверенность, исполнить мечту. Помогают людям найти силы принять себя и других без отторжения и смотреть на жизнь с позитивной стороны.
Атма крия йога что
Избавьтесь от кармы
Атма крия йога очищает все уровни сознания: тело, эмоции, ум и интеллект, что позволяет вашему внутреннему свету проявится еще ярче. Практика сжигает карму, убирая все, что стоит на пути окончательного постижения высшего «я», пребывающего в вашем собственном сердце.
Цель настоящей йоги — слияние с высшим сознанием: самореализация с помощью истинной любви. Атма крия йога побуждает вас привнести осознанность вашей вечной сущности в каждую мысль, слово и действие. Техники соединяют вас с источником жизни внутри вас самих, и вы можете полностью наслаждаться вашими вечными отношениями с высшим «я».
Пробудите в себе высшие качества
По мере углубления вашей практики естественным образом в вас начинают проявляться высшие качества: покой, самоконтроль, сила, мудрость, смирение, сострадание, жизнеспособность и многие другие. Атма крия йога дает вам инструменты для преодоления двойственности материального мира и пробуждения истинной любви. Это то, что нужно, чтобы достичь настоящей свободы.
Атма крия йога — это наипростейший способ реализовать единство с источником всего сущего, так как она выстраивает тело, ум и дух в направлении реализации высшего «я». Атма крия йога напоминает о присутствии высшего сознания во всем и везде, в каждом моменте.
Парамахамса Шри Свами Вишвананда
В чем уникальность Атма крия йоги?
Шактипат — это та причина, по которой Атма крия йога является самой сильной формой йоги, доступной на сегодняшний день. Энергетическая инициация, шактипат, линии крии открывает все возможности техник, защищая и направляя практикующего на каждом шаге практики. Также она пробуждает высшую энергию, которая дремлет внутри чакр, и обеспечивает успех при выполнении техник.
Махаватар Бабаджи — отец всех направлений крии и Гуру Парамахамсы Вишвананды, учителя Атма крия йоги. Благословение и милость всех учителей крии передаются студенту через энергетическую инициацию, шактипат. Это то благословение, которое в итоге ведет практикующего к переживанию вездесущего Высшего Сознания, пребывающего в его собственном сердце.
Атма крия йога — это полная система техник йоги, которая включает медитацию, энергетические и физические упражнения йоги. Практика гармоничная и, кроме того, достаточно гибкая, чтобы внедрить ее в занятой график повседневной жизни. Атма крия йога идеально подходит для настоящего исторического периода времени, так как она помогает развить бхакти — истинную любовь и осознания высшей энергии во всем.
Наши практики
Магазин
Контакты
Yogamodern, 2020–2021
Некоторые мероприятия и материалы на данном сайте могут иметь религиозную направленность.
Уважаемые посетители ресурса «Yogamodern — центр современной йоги» (далее — «Сайт»). На Сайте распространяются сведения религиозного характера религиозной группой «Путь преданности в Москве» (далее — «Религиозная группа»). Настоящим уведомляем вас, что информация, находящаяся на Сайте, может иметь религиозное содержание и распространяется на основании решения общего собрания Религиозной группы.
Продолжая использовать данный Сайт, вы даете свое согласие на получение информации религиозного содержания и на обработку ваших пользовательских данных.
Реквизиты письменного подтверждения получения и регистрации уведомления о создании и начале деятельности Религиозной группы: письмо Министерства юстиции Российской Федерации (МИНЮСТ РОССИИ) Главного управления Министерства юстиции Российской Федерации по Москве от 06 февраля 2019 г. за № 77/03-4688 о подтверждении получения и регистрации уведомления о создании и начале деятельности Религиозной группы «Путь преданности в Москве» (регистрационный номер религиозной группы 7718010080).
Духовная эволюция: что такое крия йога и что она дает человеку?
Многие всерьез интересуются йогой и ее направлениями, ведь она не только положительно влияет на тело, но и является духовной практикой. Одно из популярных течений — крийя йога или крия йога, оба варианта написания будут верными. Что это такое — крийя йога, чем она полезна и почему так популярна, говорится в этой статье.
Суть и цели направления
Основал течение и заложил фундамент практических основ Лазири Махасайя. Считается, что он получил знания о правильном открытии чакр от гималайского святого — Бабаджи Махарадж. Как говорят легенды, он познал бессмертие и применял многие техники йоги.
Некоторые из его техник описаны в «Йога-Сутрах» и «Бхагават-гите». Крийя йога — это техника духовного познания, включающая в себя медитации, диету, правильные отношения с окружающим миром, сбалансированное ведение жизни.
Гуру посвящает в технику учеников только в момент посвящения, через торжество инициации. Нет четкого описания упражнений ни в одном древнем источнике, поэтому многие моменты крии покрыты тайной и мистической аурой. Техника приводит в гармонию ум и душу, волю и самодисциплину.
Для крийи требуется тщательная подготовка, поэтому новичкам может быть сложно начинать заниматься этой практикой. Они могут обратиться в один из множества обучающих центров, открытых по всему миру.
Крия разрушает условности и освобождает от прошлой кармы, очищает от негатива. Это направление считается одной из разновидностей царской йоги.
Тело во время выполнения упражнений освобождается от зажимов, чакры раскрываются и начинают работать в гармонии.
Ученик должен беспрекословно следовать словам своего гуру, чтобы постичь божественную силу, избавиться от тяжелого бремени дхармы, искупить проступки и высвободить внутреннюю энергию (кундалини), с помощью которой достигается самадхи.
Самадхи в переводе с санскрита означает «внутренняя собранность», состояние достигается во время медитаций, сознание успокаивается, снимаются противоречия между внутренним и внешним мирами.
Упражнения
Упражнения крия йоги помогают:
Процесс упражнений проходит безболезненно и комфортно. Во время проведения дыхательных тренировок организм насыщается кислородом и избавляется от углекислого газа. Крия — это направление, включающее асаны, повышающие вибрации движения, медитации и пранаямы.
Практики выполняются комплексом, по направленностям:
В основном упражнения выполняются из положения сидя.
Упражнения для улучшения развития всего организма
Основные упражнения для улучшения развития всего организма
Следите, чтобы дыхание не было чересчур интенсивным, но и не нужно задерживать его на слишком длительное время. Практика мягкая, вам должно быть комфортно.
Практика
В практику входят упражнения, медитации и пранаямы. Заниматься нужно систематично, предпочтительно 2 раза в день — утром и вечером. Систематичность занятий — первый закон крийя-йоги.
Очередность выполнения асан тоже важна для соблюдения, обязательно при выполнении практик:
Последовательность ритуалов и действий влияет на освобождение от кармических узлов. Крийя йога выполняется длительностью 27, 54, 81, 108 дней. После этого делается перерыв и затем снова выполняется 5, 8, 11 и 14 дней.
Духовная практика крийи делится на 4 этапа:
Каждый этап несет определенный смысл и отличается от других этапов. Входные крийи направлены на одухотворение человека, повышение активности умственных процессов и физическое развитие в целом.
Комплекс упражнений входных крий:
Атма крия йога
«Атма» в переводе с санскрита означает «душа». Учение направлено на освобождение души. Практики помогают найти личный источник гармонии и счастья. Техника выполнения подразумевает воспроизведение нечетного количества повторений.
Цикл упражнений Атма крия-йоги:
У некоторых людей возникает вопрос: «Атма крия йога — секта?». Учение сложно назвать сектой, даже при условии, если человек занимается в обучающем центре и слушает своего гуру.
Это образ жизни, направленный на оздоровление и имеющий свою философию. Применяются дыхательные практики и физические упражнения. Ведется здоровый образ жизни. Воспитывается самодисциплина.
Видео по теме
Подробно о практике крия йоги в видео:
В то время, как секта сконцентрирована на определенной религии, атма крия йога сосредоточена на циркуляции энергии между Вселенной, духовным и физическим телами человека. Философия крия йоги в сохранении истинной гармонии с миром и чистом мышлении.
