Лечебный душ: какой вид выбрать, польза
Как правило, в комплекс оздоровительных процедур санаторно-курортного лечения обязательно входит лечебный душ. Это процедура, при которой на организм в профилактических целях воздействуют струями воды разного давления, направления и температуры. Это позволяет оказывать эффект на более глубокие ткани.
О том, какие виды лечебных душей существуют, и как каждый из них воздействует на организм, расскажем в этой статье.
В ходе этой процедуры струю теплой воды под давлением направляют на определенные участки тела. Массажное действие расширяет кровеносные сосуды, улучшает кровоток и обмен веществ. Благодаря этому разрушается слой подкожного жира, и кожа становится более гладкой. Кроме того, повышается тонус и укрепляется иммунитет. А еще душ помогает избавиться от болей в мышцах.
Эта процедура – более щадящая версия душа Шарко. Струя воды подается не компактно, а в виде веера, поэтому воздействует на тело более мягко. При этом давление и температура воды остаются теми же, что и у душа Шарко. Эффект от процедуры чувствуется сразу – сосуды расширяются, кровь начинает циркулировать быстрее, повышается тонус, чувствуется прилив сил и бодрости.
На тело направляется много тонких горизонтальных струек воды под повышенным давлением. Они возбуждают периферические рецепторы и тонизируют ЦНС, ускоряют обменные процессы и активизируют естественную защиту организма. Этот вид душа помогает избавиться от болей в позвоночнике, укрепляет сердечно-сосудистую систему и является отличным средством для борьбы с целлюлитом.
Это особая разновидность лечебного душа, когда для воздействия используют не тонкие струи воды под давлением, а единый поток большого количества воды. Такой гидромассаж оказывает тонизирующий эффект и снимает усталость, а также помогает нормализовать сон.
В отличие от других видов, эту процедуру проводят лежа на животе. На область шеи, спину и ноги направляют много нитевидных струек воды, температура и давление которых подбираются индивидуально. Такое гидротерапевтическое воздействие улучшает кровообращение, насыщает клетки кислородом и снимает напряжение.
Для проведения такой процедуры используется специальная сетка с отверстиями диаметром от 1 до 2 см. Вода потоком проходит через них и разделяется на множество тонких струек, которые падают с высоты 2 метров. Такой мягкий массаж оказывает успокаивающее действие и расслабляет.
Что такое веерный душ
С древних времен люди использовали воду для ускорения выздоровления. Постепенно на основе накопленных веками знаний образовалась целая научная отрасль в курортологии – гидротерапия. В ее рамках было разработано множество профессиональных лечебных процедур, главным действующим фактором в которых является вода.
Все многочисленные полезные свойства физического воздействия водной струи на организм воплотили в себе душевые процедуры во всех разновидностях. Остановимся подробнее на одной из них – рассмотрим, что такое веерный душ и чем он так популярен среди других санаторных процедур.
Веерный душ по принципу своего действия несколько похож на душ Шарко – это тоже вид струевого душа, но действие струи в нем смягчается за счет рассеивания. Веерный душ по-другому называют еще душ Флери – в честь его изобретателя Луи Жозефа Дезире Флери, французского врача, профессора, который занимался исследованиями в области гидротерапии.
Сам веерный душ представляет собой резиновый шланг, куда поступает под давлением вода. На конец шланга надевается специальная насадка в виде лопатки, проходя через которую, компактная струя преобразуется в веерообразную. Угол направления воды расширяется, струи разворачиваются, словно веер или опахало, из-за чего душ и получил свое название – веерный.
За неимением насадок, раньше просто зажимали пальцем конец шланга, разбрызгивая воду. Но в этом случае достаточно сложно обеспечить абсолютную равномерность струи, поэтому применение специализированных насадок является гарантией 100-процентной эффективности процедуры.
Технология проведения веерного душа заключается в следующем. Пациент принимает душ также на отдаленном расстоянии – в 3-4 метрах от душевой кафедры, в положении стоя, медленно поворачиваясь вокруг своей оси. Сначала пациента обдают веерной струей под небольшим давлением (1-1,5 атмосферы) снизу вверх, до проявления покраснения кожных покровов.
Затем давление напора воды постепенно повышают, доводя до 3 атмосфер. А температура воды при этом снижается с 36 до 25 градусов. Последовательно воздействуют струей на заднюю часть ног, спину, руки, разведенные в стороны, бока, переднюю часть ног и живот. Вся продолжительность процедуры занимает не больше 1,5-3 минут, ежедневно. Лечебный курс состоит обычно из 15-20 процедур.
Благодаря очень мягкому, щадящему воздействию веерного душа, его можно использовать и в качестве самостоятельной процедуры при общей терапии, и как вводную или заключительную часть в душе Шарко или шотландском душе в целях адаптации организма. Этот душ обладает хорошими вазодилататорными свойствами, под влиянием веерной струи стимулируется центральное и периферийное кровообращение, ткани и внутренние органы лучше насыщаются кислородом, усиливаются окислительно-восстановительные процессы, укрепляется общий тонус организма, повышается иммунитет.
Веерный душ активно применяется и в косметологических процедурах, т.к. не оказывает столь стрессового воздействия на организм, как душ Шарко, и при этом также эффективно позволяет снизить лишний вес и повысить упругость кожи.
Терапевтические показания веерного душа очень многочисленны: заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, колит, в т.ч. в хронческой форме, дискинезия кишечника, язва желудка и т.д.), опорно-двигательного аппарата (остеоартроз, остеохондроз и т.д.), сердечно-сосудистой системы (вегето-сосудистая дистония, скачки артериального давления и т.д.), нервной системы (стрессы, депрессивные состояния, бессонница, неврастения и т.д.), нарушения обмена веществ.
Веерный душ является прекрасным иммуномодулирующим, профилактическим средством против частых простудных и вирусных заболеваний.
При назначении веерного душа необходимо учитывать, что он противопоказан при беременности, холецистите, ишемической болезни сердца, стенокардии, атеросклерозе сосудов головного мозга, мочекаменной болезни, острых респираторных заболеваниях, истерических состояниях.
Разница заключается в том, что при нем струю воды на тело больного подают в виде веера (рис. 359).
С этой целью используют специальную лопатку, надеваемую на наконечник шланга, но можно и пальцем зажимать отверстие наконечника при выходе из него струи воды, что позволяет легко изменить форму веера.
По сравнению со струевыми душами (Шарко, шотландским) веерный действует мягче. Его обычно применяют в виде общей процедуры. Больной, стоя перед душевой кафедрой (на расстоянии 2,5-3 м), делает 2-3 медленных поворота, на что требуется 2-3 мин.
Больного 2-3 раза в такой же последовательности, как и при душе Шарко, обдают струей воды в виде веера до получения реакции покраснения. Давление воды в начале курса лечения составляет 150 кПа (1,5 атм), постепенно его повышают до 300 кПа (3 атм); температура воды колеблется от 35 до 25 °С. Процедуры проводят ежедневно. На курс лечения назначают 15-20 процедур.
Циркулярный душ. Проводят с помощью специальной установки, состоящей из системы сравнительно тонких вертикальных труб, расположенных по кругу и замыкающихся вверху и внизу неполным кольцом (рис 360). На внутренней поверхности труб имеются мелкие отверстия, через которые подают воду на больного.
Принимая циркулярный душ, больной подвергается воздействию большого количества тонких горизонтальных струек, направленных на его тело под повышенным давлением 100-150 кПа (1-1,5 атм). Циркулярный душ начинают с температуры воды 36-34 °С, постепенно снижая се, доводят к концу лечения до 25 °С. Процедуры продолжительностью 2-5 мин проводят ежедневно или через день.
Курс лечения состоит из 15-20 процедур. При применении такого душа после теплой ванны обычно пользуются водой, температура которой на 1-2 °С ниже температуры воды в ванне.
Промежностный (восходящий) душ. Обнаженный больной садится на треногий стул (рис. 361) с вырезом в сиденье, под которым помещен сетчатый наконечник (такой же или подобный тому, который используют для дождевого душа, но обращенный отверстиями вверх). Поступающая через сетку вода попадает на промежность. Температура воды восходящего душа может быть различной (теплая, индифферентная, прохладная, холодная) в зависимости от показаний.
После парового душа подвергшийся воздействию участок тела укутывают теплой тканью или же обливают водой комнатной температуры. Продолжительность душа составляет 10-15 мин, на курс лечения назначают 12-15 процедур.
Подводный душ-массаж. Различают ручной массаж под мелкими струями воды (под душем) и массаж под водой довольно мощной струей.
Для проведения процедуры ручного общего подводного душа-массажа, при котором подвергается воздействию все тело, больного кладут на специальную, покрытую клеенкой кушетку, над которой смонтирована горизонтальная водонесущая труба с отверстиями, направленными вниз, или 3-4 сетками дождевого душа давлением 50-100 кПа (0,5-1 атм) при температуре воды 36-40 °С. Массаж тела под падающими на него струями воды проводят руками.
При местном ручном подводном душе-массаже струю воды на подлежащий массированию участок тела (бедро, голень, область сустава и т. д.) направляют из шланга. Массируют тело руками под струей воды, давление которой 50-100 кПа (0,5-1 атм), температура 36-42 °С.
Подводный душ-массаж общий (можно и местный) проводят в ванне емкостью 400-500 л или в специально приспособленном бассейне, пользуясь установкой (аппаратом) для подводного душа-массажа (рис. 362). Ванну наполняют водой температуры 35-37 °С.
Массаж начинают после 5-минутной адаптации больного к воде и проводят его, строго соблюдая общие правила массажа. Температура массирующей струи воды такая же, как воды в ванне. Чтобы усилить действие процедуры, можно массировать и струей более холодной, а также более горячей воды или чередовать ту и другую (контрастный массаж).
Это осуществимо лишь тогда, когда с помощью специальных приспособлений можно регулировать постоянство температуры воды в ванне.
Боголюбов В.М., Васильева М.Ф., Воробьев М.Г.
Веерный душ
Являясь источником жизни, вода издавна используется людьми для оздоровления организма. Водолечение особенно популярно в санаторно-курортной терапии.
История возникновения водолечения в России
Значительный вклад в развитии этого способа терапии в нашей стране внес военный врач Александр Никитин. И несмотря на то, что деятельность русских ученых в данном направлении не получила широкой огласки, приоритет научного исследования воздействия водных процедур на организм принадлежит русским врачам. Еще в 1825 году Никитин полностью описал, как действует теплая и холодная вода на человеческий организм и какие при этом происходят физиологические реакции в самом организме.
Душ, как средство водолечения
Лечебный душ – это водолечебная процедура, в результате которой тело подвергается воздействию воды, которая в форме струи или массы струй оказывает на организм определенное давление. Вода при этом должна оказывать определенную силу давления и быть заданной температуры.
Таким образом, получается, что лечебное действие душа основано на совмещении механического и термического воздействия воды на организм. Если рассматривать все лечебные процедуры, связанные с водой, то именно для душа характерно максимальное действие механического фактора. Душ считается признанным и эффективным способом водолечения.
Что такое лечебный душ
Для проведения лечебного душа используют специальное устройство – кафедру, откуда вода подается струей или струями под определенным давлением. Лечебный душ может быть нескольких вводов: дождевой, пылевой, игольчатый, струевой, восходящий и циркулярный.
Рассматривая веерный душ, следует сразу сказать о том, что он является разновидностью струевого душа Шарко. Такой душ применяют как эффективное средство в борьбе с лишним весом, целлюлитом, он показан при болезнях нервной системы и проблемах с суставами и благотворно влияет на тонус кожи, улучшая ее общее состояние. Конечно, как у любой лечебной процедуры у душа Шарко есть противопоказания. Такой душ нельзя использовать в период беременности, при инфекционных заболеваниях, при большинстве кожных болезней, при обострении воспалительных процессов в организме и некоторых болезных сердца и сосудов. В любом случае, перед процедурой лечебного душа необходима консультация врача.
Как проводится лечебный душ
Для проведения лечебного душа человека ставят на определенном расстоянии от душевой кафедры, которое составляет обычно 3-3,5 м. Процедура душа Шарко начинается с веерной струи, которая сначала сзади, а затем спереди проводится снизу вверх 1-2 раза. Начинается лечебный душ всегда с медленных и осторожных движений. После веерной струи на тело воздействуют компактной струей. Начинают процедуру, проводят сначала по одной ноге снизу вверх, затем – по другой, повторяя движения 2-3 раза. Затем переходят на область спины, проводя по ней распыленной струей. Следующим этапом идет воздействие на руки, затем человек должен повернуться боком и гидромассажу водяной струей подвергается каждая боковая поверхность тела.
После этого человек поворачивается лицом к кафедре, и струя воды направляется на ноги. На область живота воздействуют очень бережно исключительно веерной струей. Если есть специальные показания лечащего врача, то проводится и круговой массаж живота.
Каждая процедура длится примерно от 1 до 5 минут. Температура воды в самом начале проведения курса процедур бывает 32-35°С, постепенно температура водяной струи снижается до 20-15°С.
Душ Шарко следует принимать курсом в количестве 15-25 процедур, по указанию врача ежедневно или через день.
Веерный душ
Веерный душ – это разновидность душа Шарко. Отличительная особенность веерного душа в том, что тело человека при этом подвергается воздействию не компактной струи, а веерной. Это отличие делает процедуру веерного душа значительно более мягкой, если сравнивать его с шотландским душем или тем же душем Шарко.
Само название «веерный душ» говорит о том, что при этой лечебной процедуре на организм воздействуют струи воды, которые падают на тело в виде веера. Для этого специалист, проводящий процедуру, использует или специальную лопатку, которую надевает на наконечник шланга, или просто, зажимает пальцем отверстие наконечника шланга, когда из него выходит струя воды. При определенном опыте, проводящий эту процедуру может с легкостью менять форму веера, меняя тем самым и силу воздействия струй воды на тело.
Воздействие веерного душа на организм является настолько мягким, что эта водная процедура обычно используется при общей терапии. Расстояние, на котором находится человек от кафедры, составляет 2,5-3 м, за время всей процедуры пациент делает не более 3-х медленных оборотов. По сути, человека несколько раз обдают веерной струей воды, пока не наступит реакции покраснения кожных покровов.
На начальном этапе, при проведении курса веерного душа, давление воды составляет 1,5 атм., постепенно оно увеличивается и доводится до 3 атм. Температура воды также как и при душе Шарко постепенно понижается – с 35°С до 25°С.
Для максимального результата веерный душ рекомендуется выполнять ежедневно. Один курс лечения должен составлять 15-20 процедур.
Польза веерного душа
Лечебные души давно признаны эффективным методом водолечения. Душ может использоваться как самостоятельным курсом лечебных процедур, так и комплексно в сочетании с иными водолечебными процедурами. Иногда веерный душ является заключительной или вводной процедурой.
Умело сочетая давление воды и ее температуру, можно добиться от процедуры принятия душа желаемого эффекта.
Температура воды выбирается для каждого пациента индивидуально в связи с особенностями основного и текущих заболеваний, других проблем (например, косметических) и поставленной задачи.
Время приема душа. Если душ кратковременный, то он будет освежать, повышать тонус сосудов и тонизировать мышцы, несмотря на то, холодная вода или горячая. Когда мы принимаем продолжительные горячие или холодные души, то ожидаем эффекта снижения возбудимости двигательных и чувствительных нервов и активизации процесса обмена веществ. Теплый душ будет оказывать седативное действие.
После душа…
Если душ был горячим, то вода с поверхности тела очень быстро испарится. После таких душей, когда кожа распарена, а поры раскрыты, хорошо наносить на тело питательные, омолаживающие или увлажняющие средства (масла, кремы, молочко и т.д.), добавляя, таким образом, к лечебному эффекту еще и косметический.
После холодного или прохладного душа следует энергично растереться полотенцем, чтобы активизировать работу сердечно-сосудистой системы.
Кому показан веерный душ
Веерный душ применяют при неврозах, депрессивных состояниях, неврастении, ожирении I степени, вегето-сосудистой дисфункции, хроническом гастрите, язвенной болезни в стадии ремиссии, функциональных расстройствах кишечника, хронических колитах.
Используют процедуру веерного душа и при терапии нарушений обмена веществ, особенно тогда, когда они сопровождаются ожирением.
Ожидаемый лечебный эффект веерного душа
С медицинской точки зрения веерный душ имеет сосудорасширяющий, тонизирующий, иммуностимулирующий, спазмолитический, трофический и седативный эффект.
Кому противопоказан веерный душ
Веерный душ противопоказан при ишемической болезни сердца, заболеваниях дыхательных путей, мочекаменной болезни, стенокардии, калькулезном холецистите, атеросклерозе сосудов головного мозга, при истерии, мокнущих дерматитах, а также во второй половине беременности.
Применение лечебного душа при различных заболеваниях
Лечебный душ является одним из видов оздоровительных процедур, которые часто применяются в санаториях и на курортах. Его благотворное влияние заключается во внешнем воздействии воды на сосуды и кожный покров, что увеличивает приток крови и улучшает обмен веществ. Необходимый эффект достигается воздействием на тело струей воды разной температуры, направления, давления и даже формы. Некоторые виды этой процедуры часто комбинируют и совмещают при профилактике или лечении различных заболеваний.
Преимущества лечебного душа
Лечебный душ является одним из методов гидротерапии, то есть лечения водой. С его помощью легче воздействовать на разные участки тела. Основные медицинские и косметологические преимущества лечебного душа можно охарактеризовать так:
Водолечение в общем и лечебный душ в частности оказывает положительное воздействие на организм и его системы, поэтому эта процедура пользуется популярностью среди посетителей санаториев или центров реабилитации.
Разновидности лечебного душа
Как уже говорилось выше, существует несколько видов лечебного душа, которые различаются в зависимости от способов воздействия на тело. Ниже мы рассмотрим самые эффективные и популярные виды лечебного душа.
Душ Шарко
Душ Шарко должен быть назначен специалистом при отсутствии противопоказаний, поскольку давление воды, которое предполагает эта процедура, довольно сильное. Струя воды направляется специалистом с расстояния 2,5-3 метра на определенный участок тела пациента. При душе Шарко не производится воздействия на низ живота, область поясницы и половых органов.
Лечебный душ Шарко предполагает контраст температуры воды, который колеблется в диапазоне от 20 до 50 градусов. Это помогает усилить кровообращение и внутриклеточные процессы, что приводит к ускорению обмена веществ, благодаря чему лучше выводится холестерин из организма. Появление незначительных синяков после сеанса – допустимое явление.
Главным противопоказанием к душу Шарко является варикозное расширение вен, сердечно-сосудистые заболевания, а также повреждения кожи различного характера
Шотландский душ – вариант душа Шарко, который отличается тем, что воздействие происходит с помощью сразу двух потоков (холодного и горячего).
Веерный душ
Веерный душ часто еще называют душем Флери. Отличается тем, что поток воды направляется на тело пациента веером. Из-за этого давление воды значительно ниже, чем при душе Шарко. Струя подается не на конкретные участки, а на все тело снизу вверх, что стимулирует кровообращение.
Заканчивается процедура легким растиранием до незначительного покраснения кожи, что означает начало усиленного кровообращения. Контраста температур нет, используется вода 25-35 градусов. Время процедуры составляет 10 минут.
Противопоказаний для душа веерного душа нет. Он может применяться в лечебных целях при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, лишнем весе и проблемах нервной системы, а также как расслабляющее средство.
Минеральный душ
При минеральном душе, или душе Виши несколько струй минеральной воды одновременно подаются на все тело пациента, который занимает горизонтальное положение. Давление воды может напомнить проливной летний дождь.
Таким образом теплая вода расходится по телу и укрепляет стенки сосудов, нормализует работу нервной системы, а минералы способствуют регенерации кожи.
Душ циркулярный
Циркулярный душ предполагает воздействие сразу на все тело незначительными потоками воды с разных сторон. Осуществляется при вертикальном положении пациента. Температура постепенно понижается с 35 до 25 градусов. Процедура длится 6-8 минут.
Такой душ ускоряет внутриклеточные процессы, что оказывает омолаживающий эффект на организм.
Лечебный циркулярный душ усиливает выработку эластина и коллагена. Эти вещества необходимы для строительства хрящевых тканей
Польза подводного душа
Гидромассаж, или подводный душ предполагает воздействие на пациента через воду в ванной. Это позволяет расслабить мускулатуру, что усиливает действие массажа. Поэтому помимо воздействия на сердечно-сосудистую систему этот вид лечебного душа позитивно влияет и на опорно-двигательный аппарат.
Ректальный душ
Ректальный душ также называют кишечным душем. Особенностью этой процедуры является подача воды самотеком, что дает возможность получить наиболее мягкое воздействие на кишечник. Пациент при этом сидит на унитазе и самостоятельно вводит себе специальный наконечник. За время процедуры происходит примерно пять наполнений и освобождений кишечника. Такие процедуры проводят дважды в неделю.
Показания для ректального душа связаны с заболеваниями ЖКТ: хроническими колитами, запорами. Противопоказания – язвенный колит, спайки в брюшной полости и тяжелые заболевания.
Когда применяют восходящий душ
Восходящий душ применяется при геморрое, импотенции, простатите, заболеваниях гинекологической сферы, запорах, а также болезнях малого таза. Процедура заключается в направленном воздействии потока воды снизу вверх в области промежности. Температура воды и продолжительность процедуры определяются врачом.
Показания и противопоказания для процедуры
Лечебный душ применяется при лечении заболеваний опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, мочеполовой и нервной систем, ЖКТ, а также нарушения обмена веществ и вегетососудистой дистонии.
Противопоказания для всех видов лечебного душа могут быть следующие:
Подводный душ не следует применять при мочекаменной болезни, а восходящий – при трещинах прямой кишки
Заключение
Лечебный душ служит отличным средством приведения организма в тонус. Он прекрасно подойдет не только для лечения болезней, но и для их профилактики или как расслабляющая процедура. Но помните, что некоторые его виды могут назначаться только специалистом.
