Джампинг в витебске адреса
Уникальный метод для максимально быстрого и эффективного похудения предлагает фитнес-клуб X-Line ТЦ Омега!!
Sky Jumping, а иначе прыжки на батуте, — удивительная вещь, с помощью которой можно не только избавиться от ненавистных лишних килограммов, но и развлечься.
Показать полностью.
Прыжки на батуте неспроста пользуются большой популярностью среди любителей фитнеса: всего 8 минут занятий заменяют 3 км бега, 20 минут прыжков — 1 час упражнений на степе. При этом вы не чувствуете усталости, а, наоборот, ощущаете прилив сил и позитивной энергии! 30 минут бега можно заменить 10 минутами прыжков на батуте, при этом не будет вредной нагрузки на коленные суставы и позвоночник.
Прыжки на батуте относятся к аэробным нагрузкам и помогают эффективно бороться с лишним весом. За короткий срок вы приведёте в порядок фигуру, укрепите позвоночник и суставы, избавитесь от плоскостопия, разовьёте координацию, гибкость и выносливость. Если вас утомляют однообразные занятия в спортзале, надоело считать километры на беговой дорожке, а утренняя зарядка сниться в страшном сне, то скорее бегите в X-Line и прыгайте на батуте!
Прыжки на батуте — прекрасное занятие не только для тела, но и для души. Радуясь невероятному ощущению полёта и лёгкости, мы становимся моложе и счастливее, начинаем с лёгкостью смотреть на проблемы, по-другому относится к себе и окружающим. Все дело в эндорфинах, гормонах радости, которых нам так не хватает в повседневной жизни. Прыгая под весёлую музыку, вы измените к лучшему не только свою фигуру, но и жизнь.
Телефон для записи: 524-30-00
ФИТНЕС НА БАТУТАХ
ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
В ВИТЕБСКЕ
БЫСТРАЯ ЗАПИСЬ
ФИТНЕС НА БАТУТАХ
ФИТНЕС НА БАТУТАХ— УВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ СПОСОБ ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В ФОРМЕ!
Фитнес на батутах – это динамическая тренировка и кардионагрузка на весь организм, чередующаяся с силовыми упражнениями, сохраняющая при этом высокий темп и сводящая к минимуму риск травм. Упражнения на батутах намного эффективнее тех же упражнений, выполненных на ровной поверхности.
Во время тренировок вы не только укрепляете мышцы ног и спины, но и повышаете физическую выносливость организма – эффект от хорошо проведенной тренировки заметен уже через пару занятий, а регулярное посещение фитнеса на батутах ведет к быстрому снижению веса. Фитнес на батутах подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки, так как уровень нагрузки можно регулировать в процессе занятия, снижая или повышая интенсивность прыжков.
Тренировка начинается с 15-минутной разминки для подготовки мышц и суставов к интенсивной нагрузке. Качественно проведенная разминка снижает вероятность травм, улучшает кровообращение и эластичность мышц и связок, повышает результативность дальнейшей тренировки.
Основная программа длится 30 минут, и в это время тренер постепенно увеличивает нагрузку и дает упражнения, в которых поэтапно задействованы все группы мышц. Еще 15 минут можно посвятить свободным прыжкам или покорению стены для скалолазания.
Идеальное расположение батутов для фитнеса позволяет из любой точки зала видеть инструктора, а небольшие группы по 7-9 человек делают занятие комфортным.
X-Line Оставить отзыв
Фитнес на Строителей
Групповые программы способствуют улучшению эмоционального и физического фона организма человека, да и заниматься в группе интереснее и практичнее.
Существуют разнообразные групповые программы, которые имеют различную направленность: как лечебную, так и оздоровительную, способствующую наращиванию массы тела или наоборот.
В зависимости от потребностей каждый решает для себя, что лучше ему подойдёт. Вот какие программы представлены в X-line на Строителей. Можно выбрать групповые программы для взрослых и для детей.
Intro
Это универсальный урок, включающий различные виды физический нагрузок (кардио, силовая часть, растяжка), способствующий интенсивному жиросжиганию и развитию выносливости.
Zumba
Это танцевальная аэробика под музыку. В основе лежат базовые движения латино-американских, бальных танцев, а также балета, хип-хопа и джаз-модерна, которые постоянно повторяются. Это отличный способ сбросить лишние килограммы, развить пластику и регулярно получать дозу хорошего настроения, ведь танцевальные мотивы хочешь-не хочешь, а настроят на позитив.
Pilates
Занятие по системе Джозефа Пилатеса. Тренировка направлена на укрепление и формирование глубоких мышц-стабилизаторов. Особое внимание уделяется укреплению мышц спины и вытяжению позвоночника. Для всех уровней подготовки.
Sky Jumping
Новая фитнес-программа — ноу-хау в фитнесе. Это упражнения на круглых батутах со специальными ручками. SkyJumping базируется на аэробной нагрузке. Программы разработаны для людей разного возраста. Специальные упражнения, драйвовый темп, мотивационная музыка невероятно эффективны как для формирования отличного настроения, так и для сжигания лишних калорий.
Главным преимуществом SkyJumping является его безопасность и доступность. Батут амортизирует, создавая эффект воды, которая выталкивает. Именно эта особенность снимает напряжение с суставов и поясницы, которые чаще всего страдают во время занятий другими активными видами фитнеса.
Hot iron
Тренировочные планы этой программы разрабатываются в Германии на базе Кельнского университета спортивной медицины с 1997 года и основаны на последних научных данных в области жиросжигания.
CrossGYM
Cистема подготовки, которая включает в себя тренировки различной направленности и элементы множества видов спорта, ориентированная на максимально разностороннее развитие организма и навыков человека.
На занятиях можно научиться делать даже те упражнения, о которых раньше боялись и подумать. День за днём тело будет развиваться, становиться лучше, получать массу новых навыков и умений. Так можно построить тело своей мечты и научиться владеть и управлять им.
Body Training
Это тренировка состоящая из статической гимнастики и растяжки. Результаты превосходят все ожидания – вы теряете лишние килограммы и приобретаете красивые очертания фигуры! Это занятие безопасно, помогает при болях в спине и суставах. Особенно подходит для женщин, которые хотят приобрести прежнюю стройнойсть после родов.
Body Training — это, прежде всего, особый комплекс упражнений для всех частей тела. Данное занятие поможет вам восстановить обмен веществ, снизить вес тела и уменьшить его объёмы, улучшить осанку. Ваши мышцы окрепнут, вы научитесь владеть своим телом.
Функциональный тренинг
Тренировка, построенная по принципу постепенного включения в работу максимального количества мышечных групп и сочетания различных режимов работы. В ходе занятия оказывается воздействие на все системы организма. Позволяет развить красивое тело, подготовить человека ко всему многообразию нагрузок и движений, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни, укрепить мышцы, улучшить координацию.
Роупджампинг в Витебске: безумству храбрых поём мы песню
Молодые, сильные, отчаянные — роупджмперы из Витебска. Случается, их гоняет милиция, прохожие частенько крутят у виска или удивлённо недоумевают; родные, как правило, не одобряют их увлечения, но несмотря ни на что ребята продолжают прыгать в погоне за очередной дозой адреналина. Надпочечники работают форсированно и исправно, когда очередной любитель ощущения свободного падения становится на перила моста и прыгает с 30-метровой высоты.
Не многим доводилось почувствовать то, что чувствуют люди, прыгающие с высот. Роупджамперы описывают это как восторг от преодоления инстинкта самосохранения. Характерно, что одни пришли в экстремальный спорт, чтобы избавиться от страха высоты, другие — по профессиональным мотивам (часть джамперов — промышленные альпинисты). Есть и те, кто просто хотел попробовать один раз, а потом стал прыгать регулярно.
Мы посетили место прыжков под Витебском, чтобы собственными глазами увидеть, что такое роупджампинг. По дороге к месту (мост через р. Двина на полоцкой трассе, около Рудаково) ребята дали небольшое интервью и рассказали о некоторых особенностях этого экстремального досуга. В этот день они уже совершили несколько прыжков в районе КДЦ, где изначально планировалось мероприятие, но возникли проблемы с милицией. Моими собеседниками стали Станислав Струг и Михаил Иванов, кроме того, в прыжках участвовал Андрей Васильев (фамилия изменена) и его девушка Мария, которая решилась на первый прыжок.
Роупджампинг — это опасно?
Приехав на место, Станислав с Михаилом занялись подготовкой. Девушка ощутимо нервничала.
Готовились долго, соблюдая все правила. Следует отметить, что процесс подготовки не менее рискован, чем сам прыжок, более того, инструктор, подготавливающий базу, несёт ответственность за всех, кто будет прыгать. В этот день прыгало мало людей, начал накрапывать дождь. Андрей покорил новый для себя объект. А Мария решилась прыгнуть в тандеме с Андреем.
Свернув верёвки, мы проследовали в город. Я не смог совершить прыжок из-за травмы, которую получил при съёмке фотоотчёта; у остальных травм не было. Из чего можно сделать вывод, что журналистика более травмоопасное занятие, нежели роупджампинг.
Автор: Михаил Алексеев
Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter.
ДжампАп / Джампинг/ Фитнес на мини-батутах
Приветствуем вас на страничке
Сети фитнес клубов ДжампАп!
Приглашаем всех желающих на ДЖАМПИНГ 🙂
Это ноу-хау в сфере фитнеса.
Показать полностью.
Мы знаем как смоделировать фигуру, избавиться от целлюлита и лишних кг, накачать пресс, сделать красивые ножки, упругие ягодицы ;))
Запишитесь и придите, чтобы убедиться)
У нас можно:
— посещать групповые занятия с тренером;
— прийти на индивидуальное занятие с тренером;
— купить батут для домашних тренировок;
— пройти обучение для занятий дома;
— пройти обучение и стать тренером по джампингу.
1. г. Всеволожск, ул. Плоткина, д. 26, 3й этаж, Tower Club
2. г. Всеволожск, Всеволожский пр., 99, ВсевАнгар
3. г.Кронштадт, ул.Ленина 13, ТК «Кронштадский», 4 эт, пом.437 (левое крыло)
4. г. Санкт-Петербург, ул. Цветочная, д. 6Н (ст.м.Московские ворота) Sever Crossfit
5. Камчатка, г. Вилючинск, ул. Вилкова, 37, СОК Океан
6. г. Санкт-Петербург, пр. Индустриальный, д. 31, ТК Индустриальный, 4 этаж
7. г. Санкт-Петербург, ул. Лени Голикова, д. 29, корп.2 (ст. м. Ветеранов)
Также приглашаем партнеров стать частью нашей команды)
Наш бренд уже занял весомую часть ниши по джампингу в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и это не предел.
Мы стремимся открыть залы под нашей маркой во всех районах Санкт-Петербурга, в каждом большом районном центре Ленинградской области, а также в других городах России и ближайшего зарубежья.
