Приложения для фитнес трекера — описание лучших
Фитнес-браслеты прочно вошли в жизнь современных людей, а их изготовлением занимаются все основные производители электроники. Гаджеты выполняют множество функций и выдают большой объем информации в графическом и цифровом видах. Чтобы проанализировать данные и вывести их на большой экран, используются специальные приложения для фитнес-браслетов.
Назначение программ для фитнес-браслетов
Гаджеты востребованы людьми, которые ведут активный образ жизни и следят за своим здоровьем. Эти небольшие устройства, напоминающие наручные часы с ремешком, одновременно выполняют функции персонального тренера, диетолога, психолога и специалиста по сну. Несмотря на маленькие размеры и лаконичный дизайн, они содержат множество полезных опций, которые будут интересны современным людям.
Основные функции фитнес-браслетов:
Приложения для фитнес-браслетов — это небольшие программы, которые позволяют синхронизировать «умные» часы со смартфонами и планшетами посредством беспроводной технологии под названием Bluetooth. Таким образом всю информацию можно посмотреть на мобильном устройстве или персональном компьютере. Другая важная функция этих программ — возможность общаться с единомышленниками в социальных сетях, делиться информацией и даже устраивать заочные соревнования.
Лучшие приложения для фитнес-браслетов
В рейтинг вошло программное обеспечение от ведущих мировых производителей электроники.
Runkeeper
Разработчики создали это приложение под операционную систему watchOS2 для часов Apple Watch. Таким образом, брать на тренировки смартфон необязательно. При создании программы учитывался социальный аспект: программа сама выделит в списке друзей тех, у кого установлен Runkeeper. Можно изучать их статистику, обмениваться фотографиями, ставить лайки и писать посты.
Чтобы скачать приложение на телефон бесплатно, достаточно зайти в App Store.
Полезные функции Runkeeper:
Nike Run Club
Еще одна программа для Apple Watch, созданная компанией Nike. Новая версия Nike Run Club позволяет отправлять сообщения на любое приложение, установленное в телефоне. В ленте легко отслеживать активность друзей. С помощью программы открывается доступ ко всем событиям из мира фитнеса и легкой атлетики. Когда данные публикуются в ленте, единомышленники комментируют их и дают ценные советы.
Преимущества Nike Run Club:
Эндомондо
Программа является частью Under Armour Connected Fitness — крупнейшего сообщества сторонников активного образа жизни. Приложение доступно на русском и английском языках. Для повышения мотивации можно настроить функцию соревнования с другом. Другой вариант — поставить цель (например, сжечь установленное количество калорий, побить свой рекорд или пробежать максимальное расстояние).
Полезные опции и достоинства:
Strava Running
Новый сервис от крупнейшей спортивной социальной сети Strava, доступный на Android и iOS. Пользователям доступно 2 приложения: для бегунов и велосипедистов. Программа решает проблему безопасности, создавая приватную зону вокруг дома, от которого чаще всего начинаются все маршруты.
Strava работает в связке с Instagram, благодаря чему фотографии быстро становятся достоянием общественности.
Другие функции Strava Running:
Apple Watch Workout
Приложение для «умных» часов Apple Watch, которое поможет в достижении поставленных задач. Программа использует данные акселерометра, оптического датчика сердечного ритма и GPS-навигатора. С помощью этой информации рассчитывается скорость, расстояние и время бега, ходьбы или езды на велосипеде. Чтобы узнать данные, достаточно повернуть руку и посмотреть на экран.
Приложение синхронизируется с другими программами для Apple Watch — Activity и Health.
Jefit
Универсальное приложение для ведения дневника тренировок с широким функционалом. Хорошо походит для тяжелоатлетов и бодибилдеров. На главном экране 4 иконки: тренировочная программа, упражнения, логи и статистика. Расписание составляется по дням недели. Для каждого упражнения вводится вес и количество подходов, а таймер отсчитывает время до начала действия или отдыха. Чтобы освежить память, можно посмотреть анимацию по всем упражнениям.
Fatsecret
Приложение для подсчета калорий и контроля за рационом, которое устанавливается на Android-устройства. Подходит как для людей с избыточным весом, так и для поддержания текущей формы. После внесения данных об употребленных продуктах счетчик автоматически определяет количество калорий, жиров, белков и углеводов.
Программа подсчитывает не только набранные, но и сожженные калории.
Доступные функции Fatsecret:
Polar Flow
Онлайн-программа для тренировок, активности и сна. Доступны версии для ПК и мобильных устройств. Приложение синхронизируется с различными программными продуктами Polar, а также с другими сервисами и спортивными сообществами. С помощью отчетов можно отслеживать прогресс и тенденции на длительных отрезках времени.
Для пользователей доступен анализ более 100 видов спорта, включая бег, езду на велосипеде и скалолазание.
Mi Fit
Приложение, разработанное китайской компанией Xiaomi. Совместимо с фитнес-браслетами Mi Band и другой продукцией фирмы (весами, кроссовками). Позволяет отслеживать активность в течение дня, строить графики и анализировать информацию. Программа работает с Android и iOS. Настройка производится в смартфоне или с помощью компьютера. Продукт можно купить в интернет-гипермаркете Алиэкспресс.
Возможности Mi Fit:
Razer Nabu
Смарт-браслет, который отслеживает занятия фитнесом, принимает сообщения со смартфонов и выдает ленту новостей в социальных сетях. Высокоточный акселерометр обеспечивает точные данные об активности пользователя. Браслет может работать с приложениями смартфонов на базе iOS или Android. Обмен контактной информацией происходит в Facebook, Twitter или WeChat.
Синхронизация с мобильным устройством обеспечивается благодаря приложению Nabu, поддерживающему и русский язык.
Trackme
Бесплатный сервис геолокации для Android. Учитывает маршрут, пройденную дистанцию, температуру, координаты и другие параметры. Работает независимо от смартфона, создавая маршрут и сохраняя его в облаке. Интернет-соединение необязательно: информация передается посредством модулей GPS и Wi-Fi. В личном кабинете можно просмотреть выбранный путь и поделиться маршрутом с друзьями.
Up by Jawbone
Программы UP и UP24 — системы отслеживания повседневной активности, сна и режима питания от компании Jawbone. Приложение позволяет определять рацион, оценивать полезность продуктов, следить за прогрессом. К платформе прилагаются различные пищевые приложения.
Система UP Insight Engine дает рекомендации по рациону и оценивает его связь с ежедневной активностью и сном.
В новой версии добавлены такие функции:
Runtastic
Компания Runtastic предлагает широкий спектр приложений для отслеживания здоровья и физической активности. Программы доступны для iPhone и Android-устройств. Приложение Runtastic создано для помощи при занятиях бегом, езде на велосипеде и спортивной ходьбе. Кроме стандартных функций, есть возможность делать фотографии с геометками во время пробежки, взять автопаузу. В программу встроен прогноз погоды. Поделиться данными с друзьями можно в Facebook и Twitter.
Misfit
Партнерское приложение для фитнес-трекеров Misfit Shine и Misfit Flash. Программа отслеживает цели за день, неделю или месяц, показывает тенденцию активности. Используется бегунами, велосипедистами, ходоками и пловцами.
Пользователей привлекает в Misfit универсальность и простота использования.
Функции и возможности:
Microsoft Health
Кроссплатформенная программа для работы с данными о здоровье пользователя. Доступна на Windows Phone, iOS и Android. Приложение помогает устанавливать цели при занятиях бегом, велосипедным спортом, гольфом или силовыми тренировками. Узнать свои координаты можно по спутниковой системе GPS. Для занятий приведены примеры упражнений на разные группы мышц. Отслеживать движение к цели позволяет графическая информация.
Топ-10 лучших фитнес-приложений: выбери свой спорт
Фитнес-браслеты или часы сейчас очень популярны, но, несмотря на то что они собирают тонну полезной информации о твоем здоровье, для просмотра этой информации требуются дополнительные инструменты – такие как фитнес-приложения. Это могут быть встроенные приложения – фитнес-трекеры, специальные приложения для фитнес-часов или фитнес-браслетов, предустановленные на смартфон программы, которые можно «подцепить» к своему браслету или часам – в общем, выбор огромный. Чтобы тебе было проще ориентироваться в этом, мы собрали топ лучших фитнес-приложений на русском и английском языках на все случаи жизни. Некоторые из этих фитнес-приложений бесплатны, другие требуют вложений после тестового периода, но в любом случае ты сможешь оценить, удобны ли они и стоит ли тратить на них деньги.
Endomondo Sports Tracker
Очень удобное приложение для тех, кто бегает, катается на велосипеде или занимается ходьбой. Отслеживает перемещения с помощью GPS, рисует красивые линии на карте, позволяет ставить разнообразные цели и мериться прогрессом с друзьями. Можно отслеживать свой рост как спортсмена – вся статистика записывается, ее потом можно анализировать и смотреть, что и где стоит улучшить. Доступно добавление тренировок вручную. Приложение русифицировано.
Strava «Бег и велоспорт»
Еще одно отличное приложения для бегунов и велоспортсменов. Синхронизируется с любыми устройствами с GPS, лучше всего работает как приложение для фитнес-часов с Android Wear 2.0. Можно делиться фотографиями и записями о своем прогрессе в социальных сетях, устраивать виртуальные соревнования с друзьями – например, кто быстрее пробежит марафон, сложенный из маршрутов ежедневных тренировок. Удобно, что есть возможность просматривать чужие тренировки и набираться опыта. Приложение русифицировано.
Mi Fit
Если ты ищешь фитнес-приложение для Xiaomi, попробуй Mi Fit. Оно получает данные с твоего браслета и отслеживает множество разнообразных показателей: как ты тренируешься, хорошо ли спишь, что можно улучшить. Персональные рекомендации по оптимизации нагрузок, напоминания и уведомления, если ты двигаешься слишком мало, видеоуроки для самостоятельных занятий – в общем, всё, что тебе нужно, чтобы быть в форме. Приложение русифицировано.
Fitbit Coach
Это приложение для фитнес-браслета FitBit, соответственно, настроить синхронизацию с ним будет проще всего. Приложение доступно только на английском в отличие от описанных ранее, но это не слишком мешает, даже если ты не знаешь языка, всё достаточно понятно. Удобно, что есть множество тренировок различной длительности: от 7 минут до часа, так что ты сможешь выбрать нужную тебе продолжительность занятия.
Notify & Fitness
Если ты ищешь приложение для фитнес-браслета на андроид, попробуй Notify & Fitness – оно работает со всеми моделями Mi Band и позволяет наблюдать за такими параметрами, как сон, физическая активность, пульс, количество шагов, вес. Все данные отслеживаются и анализируются. Очень полезная функция – предупреждения, если пульс слишком замедляется или ускоряется. Приложение поддерживает русский язык.
Apple Watch Workout
Специально разработанное приложение для фитнес-часов Apple Watch. Для него смартфон не требуется: всем можно управлять прямо на часах. Ставь цели, оптимизируй тренировки, следи за пульсом, используй акселерометр – все данные будут демонстрироваться на экране твоих Apple Watch.
Fatsecret
Одно из самых популярных приложений для подсчета калорий. Позволяет вести пищевой дневник и диетический календарь, подсчитывать калорийность употребляемых блюд, есть возможность сканировать штрих-коды продуктов. Можно смотреть на прогресс других пользователей, делиться рецептами из области правильного питания, добавлять информацию о своих тренировках. Доступно на русском языке.
JEFIT Workout Planner
Приложение, специально созданное для атлетов. Если ты не любишь бегать или ездить на велосипеде, зато с удовольствием встаешь под штангу, оно тебе подойдет. Можно выбирать тип тренировки, мышцы, которые должны быть задействованы, планировать количество и интенсивность подходов. Для каждого упражнения есть подсказки по правильному выполнению.
YOHO SPORTS
Еще одно фитнес-приложение с функциями отслеживания сна, физической активности и частоты сердечных сокращений. Можно ставить цели на день, неделю или месяц, следить за количеством потраченных калорий – в общем, все функции, которые и требуются от фитнес-приложения.
ZeFit4
Это приложение разработано для соответствующей модели фитнес-трекера. В паре с ним оно позволяет следить за спортивными достижениями обладателя, достигать поставленных целей, анализировать и оптимизировать свою активность, а также улучшать качество сна.
Какое приложение для фитнес-браслета выбрать? Зависит, конечно, прежде всего от модели твоего браслета или часов, разработанное для Mi Band программное обеспечение вряд ли подойдет для Apple Watch. Смотри на совместимость выбранного приложения и твоего устройства. Следующий пункт – функционал, какие-то приложения умеют, скажем, показывать, сколько у тебя за ночь насчитывается часов быстрого и глубокого сна, а другие нет, зато безошибочно считают калории. Проверь уровень тренировок, которые представлены в приложении, – не везде может быть достаточно программ для начинающих или, напротив, для опытных спортсменов. Если это тебе важно, посмотри, есть ли возможность самостоятельного составления плана тренировки. После того как определишься с функционалом, обязательно читай отзывы: возможно, другие пользователи заметили какие-то ошибки в работе приложения, которые сделают твою работу с ним невыносимой, а может быть, наоборот, это идеальный инструмент для поддержания нужного уровня физической активности.
Надеемся, наш список приложений окажется для тебя полезен. Бегаешь ты, плаваешь или занимаешься скандинавской ходьбой, разрабатываешь программу для зала или для самостоятельных тренировок – практически для любой ситуации можно найти удобное приложение.
Прокачиваем фитнес-трекер: ТОП-20 Приложений для браслетов
Вы используете фитнес-трекер только как часы и шагомер? Поверьте, он способен на большее.
Есть множество приложений для браслета, которые помогают не только в спорте, но и в медитациях, диетах и даже йоге.
Мы выбрали 20 таких программ!
Couch to 5K
Если вы хотите сделать спорт частью вашей жизни, но не знаете с чего начать, то приложение Couch to 5K должно стать вашим помощником.
Бесплатная восьминедельная программа дает пользователям три тренировки в неделю, которые помогут вам подготовиться к любому забегу.
Blogilates
Приложение разработала блогер Кэссия ХО, которая стала популярной, благодаря ее видео на YouTube.
С этой программой вы получаете доступ ко всем ее видео, а также к онлайн-форуму и ежемесячному календарю тренировок.
Sworkit
Сообщите Sworkit тип тренировки, которую вы ищете (сила, кардио, йога или растяжка) и количество времени, которое у вас есть (от пяти минут до часа), и приложение все просчитает за вас.
Если вы выберете премиум ($ 4,99 в месяц), приложение станет еще более персонализированным, указывая количество повторений и области тела, на которых вы хотите сосредоточиться.
Strava Running and Cycling
Если вы серьезный бегун или велосипедист, вам нужно это приложение.
С ним вы сможете отслеживать ваши последние пробежки и заезды, и ни одна программа не сравнится с возможностями, предлагаемыми Strava.
Приложение может отслеживать расстояние, скорость, высоту, сожженные калории, частоту сердечных сокращений, мощность и частоту вращения педалей.
Затем он синтезирует все эти данные в простую для понимания графику.
Daily Yoga
Йога больше никогда не будет скучной: более 50 уроков, снятых в HD-видео, а вам понадобится всего несколько нажатий, чтобы выбрать нужное.
Каждая последовательность имеет конкретную направленность, от повышения гибкости до укрепления вашего ядра.
Кроме того, есть библиотека с подробными видео в которые входит более 500 поз.
Nike+ Training Club
Тренировочный клуб Nike + включает в себя все, что вы ожидаете от первоклассного фитнес-приложения: тренировки, разработанные профессиональными тренерами и спортсменами, настраиваемые фитнес-программы, возможности обмена, позволяющие сравнивать ваши успехи с другими, и полностью удобный интерфейс.
Endomondo
Кардио упражнения могут быстро стать скучными и повторяющимися. Но не Endomondo.
Установите цель для бега, прогулки или езды на велосипеде, и виртуальный тренер сообщит вам, находитесь ли вы на пути к его достижению или нужно ли вам ускориться.
Это здорово — соревноваться против себя (и своих целей), но еще лучше, когда вы можете использовать Endomondo, чтобы бросать вызов друзьям или подбадривать их.
SweatWorking
Это приложение занимает № 1 в приложениях для фитнес-коучинга в магазине iTunes.
Он дает вам доступ к тысячам аудио- и видеозаписей от лучших тренеров в фитнес-стилях, включая высокоинтенсивные тренировки, силовые тренировки, штангу, восстановительную йогу и медитацию.
Приложение также запустило «Gym Channels», где студии по всему миру могут загружать записанные тренировки из своего спортзала для вас.
Strong Workout Tracker Gym Log
С интуитивно понятным интерфейсом Strong Workout Tracker Gym Log позволяет отслеживать и регистрировать все детали ваших силовых тренировок, от PR до ежедневных сетов и повторений.
В приложении также есть встроенный таймер, раздел заметок, чтобы вы могли написать о своих чувствах, а также инструкции для всех основных видов спорта.
Силовые тренировки могут стать монотонными (снова приседать?). Приложение Pear позволяет вам выбирать из списка персональных тренеров, которые будут помогать вам.
Также вы можете заняться одной из их тренировок самостоятельно.
Бонус: если у вас есть носимый трекер, приложение сообщит вам о предполагаемой частоте сердечных сокращений и VO2max.
Foodility
Если вы ищете эффективный способ следить за диетой и физическими упражнениями, но можете обойтись без наворотов, этот вариант для вас.
Простое, элегантно разработанное и удобное в использовании приложение для журналов о еде и фитнесе — мечта минимализма как по форме, так и по функциям.
Запишите свои приемы пищи, физические нагрузки, потребление воды и вес, разместив настраиваемые записи в виде заметок в календаре.
Push-уведомления позволяют следить за ходом событий, несколько вариантов просмотра дают вам различные перспективы, а новые обновления позволяют экспортировать ваш ежемесячный дневник в PDF, поэтому делиться вашими успехами очень просто.
MyFitnessPal
Есть причина, по которой MyFitnessPal продолжает доминировать на рынке приложений для здоровья и фитнеса после 13 долгих лет на рынке.
База данных приложения содержит более 6 миллионов продуктов, поэтому вы можете регистрировать практически все, что вы употребляете: от кофе Starbucks и энергетических батончиков до домашней вегетарианской лазаньи, благодаря изящному калькулятору рецептов.
Вы также можете установить цели упражнений и диеты, а также подключиться к обширному онлайн-сообществу myfitnesspal.com для получения поддержки, советов и мотивации.
Если вам нужен стимул для того, чтобы следить за своим здоровьем, то это приложение для вас. Подпишитесь (стоимость варьируется) согласно вашим потребностям, и вы будете связаны со своим собственным диетологом, который поможет разработать схему питания и придерживаться ее. Присылайте фотографии своих блюд и регистрируйте свою активность, чтобы получать постоянные отзывы, советы, подсказки и вознаграждения от настоящих медицинских работников. Это не бесплатное приложение, но оно того стоит.
Nourishly
Эта интуитивно понятная система соединяет вас с медицинской командой, так что вы можете быть в курсе целей и привычек в области питания, настроения и психического здоровья, ежедневной активности, планирования питания и диетического управления.
Это приложение особенно полезно, если у вас проблемы со здоровьем, связанных с пищевыми продуктами, такими как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и проблемы с ЖКТ.
Подход является целостным — здесь не учитывается калорийность и фокусируется так же на эмоциональном благополучии, как и на физическом.
И самая крутая часть — это получение безопасной и надежной (HIPAA-совместимой) поддержки от вашего диетолога, психолога, врача, личного тренера или кого-либо еще, кто подключен к вашему приложению.
Yummly Recipes + Shopping List
Это одно умное приложение. Настройте свою личную диету и предпочтения, а если у вас аллергия на какие-то продукты — укажите их.
Одобряйте предложенные программой рецепты, и вы получите множество рецептов, адаптированных к вашим конкретным вкусам и потребностям.
Приложение также учится по ходу дела, поэтому каждый раз, когда вы просматриваете его гигантскую базу данных для новых идей о здоровом блюде, оно обучается и понимает, что вы хотели бы приготовить дальше.
Для жителей США также возможен заказ определенных продуктов прямо с доставкой на дом. К сожалению, в нашей стране это еще только мечты.
Waterlogged
Когда дело доходит до поддержания здорового образа жизни, значение воды огромно.
Вот тут-то и появляется этот персонализированный монитор потребления воды.
Приложение следит за количеством употребляемой вами жидкости в течение всего дня.
Оно поможет вам употреблять нужное количество воды и дает вам напоминание.
Happify
Это приложение, как членство в тренажерном зале для вашего эмоционального здоровья.
Когда вы открываете Happify в первый раз, вам предлагается выбрать курс, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям.
Каждый курс разработан экспертом с использованием последних научных исследований и полон быстрых ежедневных действий, включая игры, медитации и оценки.
Хотите поговорить с мультипликационным пингвином, когда тебе плохо? Wysa исполнит это желание.
Этот симпатичный маленький бот, разработанный терапевтами, тренерами и специалистами по искусственному интеллекту, будет слушать ваши мысли и проблемы в любое время дня. Приложение дает советы и предложения по медитации.
Плюс, очаровательный мультипликационный талисман заставляет вас забыть, что вы разговариваете с терапевтом-роботом.
Happy Not Perfect
В дополнение к медитации с гидом, наглядным пособиям и играм для снятия стресса, это приложение предоставляет вам пятиминутный распорядок дня для снятия стресса и увеличения счастья.
Эти быстрые упражнения, созданные учеными, когнитивно-поведенческими психотерапевтами и специалистами по дыханию, помогут снять беспокойство и освежить ваш разум.
Но лучшая особенность: это место, где можно написать свои глупые мысли и сжечь их!
Не волнуйтесь, ваш телефон не загорится, но наблюдать за тем, как эти ограничивающие убеждения горят в цифровом пламени, странно, но приятно.
Power Nap App
Есть две вещи, которые мы любим, это кошки и сон. Приложение Power Nap сочетает в себе эти природные дары, в комплекте с таймером, приятными звуками, которые помогут вам заснуть, и будильником, который мягко будит вас.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
