Ребенок и электронные сигареты
Одна из участниц нашего проекта, рассказывает о том, как она на практике применяла рекомендации психологов по преодолению зависимости и о том, что из этого вышло.
Как я узнала, что мой ребенок – вейпер?
Я – мама подростка, и слежу за тем, что происходит в молодежной жизни. Смотрю, что сын и его друзья лайкают в социальных сетях, о чем шутят, вникаю в их сленг. И однажды мое внимание привлекла одна из отмеченных детьми картинок. Это был кадр из мультфильма «Ну погоди!», тот, где волк в клубах дыма несет на руках зайца. И подпись: «Мясоед-хипстер спасает вегана от вейперов».
Сначала я даже улыбнулась: даже детей забавляет такое количество заимствованных слов в русском языке. А потом открыла комментарии, и улыбаться перестала. Из них следовало, что сына и его друзей интересовали не веганы, не хипстеры, и тем более не проблемы засорения нашего великого и могучего американизмами, а именно вейперы. И были ребята в этой теме как рыбы в воде.
Сразу вспомнилось, что в их разговорах и раньше мелькали непонятные мне словосочетания: «аккумулятор 18650 лучше USB-шника», «жижа на 0,8 рулит». Я полагала, что речь о компьютерных запчастях. «Апельсиновую жижицу» считала персонажем игры. А красивое литературное «парИть» и практичное «заправить бак» сочла просто оборотами речи. Как бы не так!
Краткий ликбез для простодушных родителей.
Вейп – электронная сигарета.
Вейпер – тот, кто ее курит
Вейпить и парИть – процесс курения.
Жижка, жижа, жижица – жидкость, которую заправляют в вейп.
К сожалению, события не заставили себя долго ждать – вскоре детей обнаружили в школе на перемене с этим самым вейпом. Собрались за углом спортзала «группой лиц по предварительному сговору» и воспАрили.
Ребенок курит «вейп». Что делать?
Я начала читать кучу литературы по этой теме. И? Советы из серии “поговорите-объясните-накажите” меня не впечатлили. Сын и так слышал от меня немало. Если бы всё было так просто: не додумалась мать рассказать о вреде курения – мальчик курит, додумалась – перестал!
Мой ребенок – вейпер. Совет специалиста:
Не найдя ответа в интернете, я отправилась к психологу, работающему с проблемными детьми. Он сразу предложил мне подумать о том, какую беду, проблему «закуривает» мой ребенок. Ведь то, что он курит, УЖЕ значит, что эта проблема есть.
После психолог спросил, как я сама справляюсь с проблемами. Заедаю, запиваю, забалтываю, замалчиваю? Я заедаю. Конфетами и тортиками.
Специалист рекомендовал мне начать разговор с ребенком не о его проблеме, а о своей. Наличие которой я: а) признаю; б) глушу вредной привычкой.
Личный пример.
Я говорила так: «Сын, когда я хочу сказать другим людям, что мне не нравится, как они поступают, мне это трудно. Вот вчера на работе составляли график отпусков, я хотела август, а мне достался май. И одна коллега прямо выхватила его у меня из-под носа. А я ничего не ответила. Не захотела ссориться, что ли. Хотя я была права, у меня и в прошлом году отпуск был в плохое время, а у нее и в прошлом – в хорошее. И вот из-за того, что я не смогла отстоять свое мнение, я взяла и съела целую коробку конфет. То есть не поговорила с этой дамой, а тупо наелась конфет. Как бы я хотела научиться решать сам вопрос, а не лопать вместо этого! Что посоветуешь? Ты как делаешь?» Выслушиваем его ответы, и всё. Для первого дня хватит.
Как вывести разговор на проблемы ребенка?
Через пару дней, вне всякой связи с первым разговором, можно рассказать свою историю про курение. Про первый раз. Если нет своей – папину, другого родственника, знакомого. Только честно и без нравоучений. У меня своя была, чего уж там. Если кому-то она может пригодиться, дарю.
МОЯ ИСТОРИЯ КУРЕНИЯ
Было мне 13 лет. Ехали мы в поезде на соревнования. Ребята часто выходили в тамбур, шептались, было у них какое-то общее дело, а меня с собой не брали. Я спросила, что там, а они: “Таким правильным с нами нельзя! Сдашь еще!” Тут уж делом чести было и с ними пойти, и доказать, что я “не такая”, а своя. Оказалось, речь о сигаретах. Многие их пробуют, спортсмены не исключение. Покурили. Рвало меня знатно в плацкартном сортире. И не только меня. Только всем хватило впечатлений надолго, а мне – нет. Я ведь запомнила – “курить – это быть своей”, мне не хватало признания в команде, и поэтому пробовала ещё и ещё. Хотя тошнило меня ещё не раз – организм сопротивлялся такому насилию.
Вот тут я спросила своего ребенка: «Как думаешь, была в моих мыслях логика?» – и даже выслушала его ответ. А потом дала свой:
«Я потом поняла, что не во всех делах надо быть своей, какие-то пропустить можно. У многих же людей получалось, я видела. Чувством юмора, умением предложить интересно провести время, увлечь своим хобби, которое не как у всех. Но это понимание потом было, а тогда я втянулась. И знаешь, как долго и дорого потом пришлось бросать? Я все время хотела вернуться в тот день в поезде и не закурить второй раз после того, как обнимала унитаз! Сейчас среди моих курящих знакомых нет таких, чтобы радовались тому, что курят».
Мы с сыном задумчиво покачали головами. Как два взрослых человека, каждый со своими проблемами.
Как заключить договор с подростком, чтобы он захотел его выполнить?
В этом я тоже последовала совету специалиста. Мне было рекомендовано для начала попробовать самой перестать есть сладкое (не пить кофе, не сидеть в Инете – на выбор), заодно понять, как это непросто и оценить свои возможности. И только после этого начинать договариваться побеждать зависимость. Не мы вместе – его, а каждый – свою.
В процессе – не навязываться, не спешить, не давить, давать ребёнку право на ошибку, рассказывать о возможных трудностях и не ждать от него ни быстрых результатов, ни грома аплодисментов за свой героизм. Просто наблюдать и выполнять свою часть договора. Долго. Например, всегда. Даже если он не бросит сразу (вдруг сильно втянулся) – в глубине души зауважает родителя, который смог. И это в итоге никогда не лишнее.
На практике это выглядело так.
Через неделю, в течение которой у сына была возможность обдумать мои прежние речи, у нас состоялся третий разговор.
Был он таким: «Вот я думаю, тебе так же трудно перестать вейпить как мне – конфеты хомячить. Ты по своим причинам это делаешь, я – по своим. Но на выходе и твой организм портиться, и мой. Может, попробуем продержаться без? Только по-честному».
Мой потомок согласился. В процессе я не спрашивала, как идут его дела, только иногда приговаривала: ой, как же тортик хочется! Но ведь уже 10 дней сладкого не ем, жалко прерывать марафон, пожалуй, не буду.
В рамках совета «дать право на ошибку» и «рассказать о возможных трудностях», удалось ввернуть следующее:
“Представляешь, три недели не ела сладкого, а сегодня сорвалась, не удержалась. ДР был, не хотела людей обидеть, не отказалась. Они через два часа забыли бы, отказалась я или съела, это ж не их толстый живот будет до колен скоро доставать, а мой! А у кого уже достает, тем хочется, чтобы таких, как они, больше было, на их фоне затеряться легче. А я теперь обнулила результат, и мне заново начинать! Ну, ничего, каждый может сорваться. Не тот крут, кто не падает, а тот, кто упал и смог подняться”.
Наши результаты
О результате я узнала через полгода. Заболел, на дом приехала врач, ребёнок давно её знает. И она спрашивает: “А ты не куришь? А то сейчас все вейпят”. Сын: “Нет. было раньше дело, но бросил уже”. Доктор, скрывая улыбку: “И как же ты смог? Это трудно”. А он, небрежно так, отвечает: “Да, кому как!” Я чуть не прослезилась. Выполнить всё это оказалось труднее, чем просто речи о вреде курения толкать. Зато эффективнее.
Резюмируя свой опыт, могу посоветовать мамам и папам провести первые два разговора заранее, пока ребёнок ещё не курит и даже не собирается. Или пока не пойман. Не в смысле: «Тааак, а теперь поговорим о сигаретах!», а между прочим, когда все в духе, и есть от какой темы плавно перейти.
А ещё, неважно до или после возникновения подобной проблемы, хорошо бы (пусть на время) поместить ребёнка в такую среду и в такие обстоятельства, где будут наглядные примеры нормальных, конструктивных способов завоевания авторитета и выхода из кризисных ситуаций.
А вот себе самой я бы посоветовала почаще задумываться о том, являюсь ли я для сына таким примером.
Не пойман — не вейпер
Вейпинг, или так называемая культура парения, стал одним из самых популярных веяний на сегодняшний день. И среди подростков, конечно, тоже. Что это — опасное увлечение или невинное хобби? И как узнать, что твой ребёнок вейпер?
Мода на дым
Парение для многих стало не просто альтернативой табакокурению, а образом жизни. Подростки быстро включились в процесс: молодёжь парит на улицах, в барах и кафе, и даже в школах.
Конечно же, это сразу привлекло внимание подростков, ведь им свойственно перенимать привычки старшего поколения.
Электронная сигарета проста в использовании и напоминает карандаш с кнопкой. Парогенераторы представляют собой устройства посложнее. Основой девайса служат батарея, атомайзер и мундштук. В атомайзере находится спираль с органическим хлопком, пропитанным жидкостью с разными вкусами. Электричество подаётся в спираль, та нагревается, испаряя жидкость, — ароматизированный пар готов.
Вейпинг стал популярен среди подростков ещё и потому, что парение не оставляет запаха, а для «перекура» нет необходимости покидать помещение школы или любого другого заведения: в клубах, кафе, торговых центрах на него нет запретов. Представители популярного среди подростков клуба Yotaspace подтвердили, что курение электронных сигарет в их клубе не запрещается:
— Молодые люди часто приходят с паровыми устройствами. Но в целях безопасности во время концерта мы ими пользоваться не рекомендуем. Строгих запретов на данный вид курения нет.
Фото: © Sophia Charlotte/flickr
Анастасия, 18 лет
— Первый раз парить я попробовала на зимних каникулах. Кто-то из подруг принёс с собой в кофейню мод (устройство для курения. — Прим. Лайфа). Мы сделали заказ, спокойно пили кофе и ели сладкое, время от времени выпуская пар прямо в заведении. Никаких замечаний или диких взглядов. Пар рассеивался моментально, запаха не оставалось никакого. Мне уже исполнилось 18 лет, так что я несколько раз покупала в обычном магазине недорогие электронные сигареты. Хватает такой палочки на сутки. Я — пассивная курильщица, для меня это больше баловство, главный плюс которого — отсутствие неприятного запаха и привкуса во рту.
В школах и техникумах парить запрещают, однако поймать подростка с поличным практически невозможно. После такого курения нет запаха ни изо рта, ни от одежды.
Вейперам предоставлена полная свобода действий. Под антитабачный закон подобная продукция попасть ещё не успела, поэтому электронные сигареты подростки могут приобрести на кассах в обычных магазинах, парогенераторы заказывают в группах в социальных сетях или приобретают в вейпшопах.
Илья, 17 лет
— В этом году я закончил 10-й класс, занимаюсь спортом, вредных привычек у меня нет. Говорю, что нет, потому что парение к ним не отношу. Электронную сигарету попробовал первый раз у друга. Чем-то было похоже на кальян, но никакой тяжести в лёгких, вкус чисто фруктовый, без горечи. Почитал про вейпинг в Интернете, увлёкся темой. Решил не покупать дешёвую ерунду, выбрал паритель за 4 тысячи рублей. Пришлось залезть в накопленное. В вейпшопе мод мне купил друг, он старше меня, а мне девайс не продали. Парю я не каждый день, так что жидкости мне хватает на пару недель. С родителями у меня хоть и хорошие отношения, но я стараюсь не рассказывать о своём увлечении. Всё равно не поймут, им что обычная сигарета, что пар — всё вред.
Вредный пар
Реакция родителей на подобное увлечение единогласно отрицательная. Они уверены, что между электронными и обычными сигаретами разницы большой нет. А если первые вредны, то и новомодные тоже попадают в чёрный список.
Александр, 32 года, отец двоих детей
— Когда я вижу подростков с этими штуками, они напоминают мне хулигана-котёнка из «Ну, погоди!», который курил папиросу. Мой сын закончил начальную школу и переходит в среднюю, он видит старшеклассников каждый день, там дети старше него всего на 3—4 года и уже зациклены на этом. Каждый день перед школой стоят кучкой на улице, готовят свои агрегаты. Подымили немного и пошли на уроки. Всё это вызывает исключительно негатив. Надеюсь, с этим будут что-то решать как можно скорее.
Врачи бьют тревогу: подростки убеждены в безопасности парения, но это миф.
— Да, вейпинг не так вреден, как курение табака. Но в этих процессах есть и схожие моменты, — говорит заместитель главного врача Московской городской клинической больницы № 71 Константин Зверев. — Во-первых, при парении происходит ожог верхних дыхательных путей, так же, как и при курении обычных сигарет, а во-вторых, было зафиксировано развитие «сотового лёгкого», что приводит к дыхательной недостаточности.
Что делать родителям?
Многие родители даже не подозревают о существовании такой «субкультуры» — вейперы. А врага надо знать в лицо, поэтому первое, что необходимо сделать, — разобраться. Родители должны знать, как выглядят моды, атомайзеры и прочие приспособления.
Но не забывайте: рыться в вещах подростка — не лучший вариант, скорее наоборот. Такой подход никак не поспособствует перевоспитанию, а только подорвёт доверие и ухудшит отношения с ребёнком.
Специалисты твердят: родители должны откровенно рассказывать детям о вреде вейпинга наряду с рассказами о вреде табакокурения и алкоголя. Единственный способ предотвратить увлечение парением — не допустить, чтобы у ребёнка даже возникло желание попробовать. И для того чтобы вейпинг не стал проблемой вашей семьи, необходимо увлечь своего ребёнка спортом, творчеством, интересным совместным досугом. Тогда у него просто не останется ни времени, ни желания идти в ногу с вредной модой.
5 признаков того, что ваш ребенок курит электронную сигарету
Помните времена, когда наши родители пристально изучали нас, как только мы приходили домой после прогулок, как порой принюхивались и старались незаметно провести обыск в наших личных вещах? Такое было практически с каждым. Ведь во все времена дети, желая казаться взрослыми, часто скрывали от родителей вредные привычки, а взрослые так и хотели их разоблачить, пытаясь уберечь от негативных последствий.
Одним из не менее волнительных для каждого родителя является вопрос: «Не курит ли мой ребенок электронную сигарету?».
Что выдает парящего подростка? [вверх]
Парение электронок в последнее время стало одним из самых модных течений в мире. Вейперы создали свой неповторимый стиль, основали целое сообщество ценителей ароматных облаков.
Изначально, электронная сигарета была изобретена с целью помочь курильщикам избавиться от своей вредной привычки. Позже вейпинг стал отдельным занятием, которое не только помогло многим бросить курить, но и превратилось в совершенно новое направление.
Как же понять, что ваш ребенок парит вейп?
Присмотритесь. Если вы почувствовали странный запах в комнате ребенка, увидели жирные пятна на его одежде, услышали новую незнакомую вам терминологию или заметили, что он постоянно заряжает какие-то аккумуляторы – это вполне может означать, что он вейпер.
5 признаков, что ваш ребенок парит вейп [вверх]
1. Странный запах
Тут все просто. Если вы зашли в комнату ребенка и услышали необычный сладостный запах, как послевкусие от напитка или десерта, это вполне может означать, что в помещении парили вейп. Обратите внимания на окна. Если на них присутствует легкий налет (пленочка-конденсат), то ваши подозрения скорее всего верны.
2. Жирные пятна на одежде
Заправка для электронных сигарет – достаточно вязкая и маслянистая. Это объясняется соединением всех её составляющих компонентов. Нередко, заправляя вейп, можно пролить жидкость на одежду. Плюс ко всему, если неплотно закрутить бак самой электронки, жидкость может протечь. Поэтому, если вы заметили на одежде ребенка жирные пятна со странным запахом – спросите его об этом.
3. Постоянная зарядка аккумуляторов
Электронные сигареты работают от батарей: встроенных или съемных. Если в вашем доме появилось новое зарядное устройство для таких аккумуляторов, это повод задуматься о вейпах.
4. Новая терминология
Когда вейпер-новичок только погружается в огромный мир электронных сигарет и ароматных облаков, его ждет целый том новых слов, настоящий словарь вейпера – начиная с самого понятия «электронка», заканчивая «жижками», «заправками» или «расходниками».
5. Просьбы о дополнительных карманных деньгах
Если вы заметили все вышеперечисленные признаки, и ваш ребенок, к тому же, в последнее время просит увеличить возможность его карманных расходов, действительно стоит поговорить с ним о его увлечениях. Есть большой шанс, что все это приведет вас к ответу, на который вы рассчитываете. Расходники для вейпов стоят не мало.
Как вести себя с ребенком, парящим электронку? [вверх]
Как показывает практика, самый лучший способ избежать негативных последствий – не совершать необдуманных поступков, а самый проверенный способ знать все о своем ребенке – разговаривать с ним и доверять ему. Ведь если вы являетесь не только его родителем, но и другом – вы наверняка не станете подозревать его в чем-либо и будете знать о его желаниях, поступках и мечтах. Поэтому, прежде чем стать «детективом» в собственном доме, стоит научится быть его «хранителем».
Если вы узнали, что ваш ребенок начал парить вейп, просто поговорите с ним об этом. Это не такая вредная привычка, как курение обычных сигарет, но для растущего организма она – наверняка не очень полезна. В любом случае, только обсуждая ситуацию, можно в ней разобраться.
Новости Барнаула
Опросы
Спецпроекты
Прямой эфир
Разговор по-взрослому и без ремня: наркологи рассказали, как отучить подростка от курения
Почти треть жителей Алтайского края – заядлые курильщики. Примерно половина из них – школьники и студенты. Причём первую сигарету дети в нашем регионе пробуют в 13 лет. И это плюс, утверждают наркологи, так как ещё несколько лет назад первую затяжку дети делали в 10 лет. За последний год количество курящих подростков сократилось практически наполовину, но зависимость у детей начала появляться быстрее, а последствия для здоровья стали гораздо серьёзнее, отмечают врачи. Почему так происходит и как отучить подростка курить, не прибегая к ремню, amic.ru рассказал главный нарколог Алтайского края Андрей Иванов. А ещё он ответил на вопросы об опасности вейпов, айкосов и электронных сигарет.
На всех парах к зависимости
Проблема подросткового курения в Алтайском крае стоит остро. Согласно статистике, 10% от всего курящего населения региона – это школьники (чаще всего – старшеклассники), 20% – студенты вузов и 30% – учащиеся колледжей и техникумов. Дети начинают курить по разным причинам, но чаще всего – под влиянием окружения или «моды» на современные курительные приспособления. И, как отмечают специалисты, зависимость развивается очень быстро.
«Сначала подростки пробуют курить «за компанию». Постепенно развлечение перерастает в зависимость: у кого-то – через полгода, у кого-то – через пару лет. Но это практически неизбежно, особенно если учесть современное разнообразие курительных смесей – пока подросток все перепробует, уже станет зависимым», – сказал amic.ru главный нарколог Алтайского края Андрей Иванов.
Обычные сигареты у молодёжи не слишком популярны. Их заменили вейпы, айкосы и прочие электронные приборы для курения. На них подсаживают с помощью грамотного маркетинга, умалчивая о вреде, который они наносят здоровью, отмечает врач-эпидемиолог Мария Егорова.
«Производители уверяют, что если никотина в составе нет – дымить совсем не вредно. Но на самом деле это не так. Помимо никотина, в составе курительных смесей содержится много других ядовитых элементов. И, как правило, в составе многое не указывается», – говорит Егорова.
И это самое страшное, потому что урон здоровью наносится невосполнимый.
Так, смеси для вейпа – прибора для «парения» – содержат «коктейль» из токсинов: глицерин (его нельзя вдыхать), пропиленгликоль (используется в бытовой химии), ментол (усиливает зависимость), капсаицин (экстракт, который может обжечь лёгкие) и диацетил (усилитель вкуса, способен вызвать приступы удушья). При нагревании эти вещества становятся ядами, которые, накапливаясь в организме, вызывают поражение лёгких, сердечно-сосудистой системы и ЦНС, объясняют врачи.
«Через несколько месяцев использования вейпа у ребёнка ухудшится состояние кожи, консерванты в составе смеси могут замедлить или вовсе остановить рост лёгких, что может даже привести к смерти. Из-за «парения» в раннем возрасте у человека может случиться инфаркт или инсульт, развиться язва или даже рак желудка и лёгких. Поражается и нервная система – могут начаться депрессии, перепады настроения, тревожность или повышенная агрессия», – перечисляет Мария Егорова.
Почти такой же «убийственный» состав присутствует в стиках для айкосов и в электронных сигаретах. Ничуть не безопаснее и популярные у молодёжи кальяны: дым содержит никотин, угарный газ, мышьяк, хром, свинец и другие тяжёлые отравляющие вещества. Во время длительного использования кальяна человек вдыхает в несколько раз больше ядов, чем при курении сигарет, объясняют наркологи.
Поэтому родителям необходимо понимать: «невинное», на первый взгляд, баловство (а многие не видят в этом ничего «такого») может оказаться смертельно опасным, подчёркивают врачи. И если ребёнок начал «дымить», «парить» или курить, нужно отучить его от этой пагубной привычки до того, как это станет тяжёлой зависимостью.
Ремень не поможет
Чтобы понять, что ребёнок курит, совсем не обязательно искать сигареты в его карманах и сумках, говорят наркологи. Первые признаки никотиновой зависимости заметны довольно скоро: подросток может часто покашливать, постоянно использует жевательные резинки (чтобы заглушить запах), становится более нервным, скрытным, может проявлять вспышки беспричинной агрессии или апатии.
Если вы точно выяснили, что ваш ребёнок курит, хвататься за ремень бесполезно, говорят психологи. Агрессивное и радикальное «воспитание» спровоцирует подростка на новый бунт. Он будет курить «назло», и ситуация только усугубится.
«С ребёнком нужно серьёзно поговорить. Узнать, почему он начал курить и чем ему это нравится. Выяснить, насколько он осознаёт вред курения. При этом говорите с ним как со взрослым, приводя веские аргументы в пользу отказа от сигарет, представьте медицинские данные, покажите наглядно последствия курения – есть много документальных фильмов об этом», – сказал Андрей Иванов.
Советы могут показаться банальными и, как отмечают наркологи, часто родители не берут их во внимание, хотя они самые действенные. Во-первых, собственный пример всегда влияет сильнее любого наказания. Поэтому если вы не хотите, чтобы ваш ребёнок курил, бросайте курить сами. Во-вторых, создайте ребёнку условия, чтобы ему просто не хотелось предаваться пагубной привычке.
«Просто старайтесь уделять детям больше внимания: организуйте совместный отдых, знакомьтесь с их окружением. Будьте в курсе жизни ребёнка, и риск того, что он станет искать недостающее внимание в плохих компаниях и приобретать вредные привычки, сойдёт на нет», – говорит Андрей Иванов.
Если же вы подозреваете, что у ребёнка уже началась зависимость от сигарет, врачи рекомендуют обратиться за помощью к детскому психологу или наркологу (к частному или из государственной клиники – не принципиально).
Для каждого курильщика разрабатывается программа отказа от курения, которая курируется психотерапевтом, рассказали в краевом наркологическом диспансере. Учитывается режим дня, питание и общее состояние здоровья и психики подростка. Совместно с психологом и родителями ребёнок может избавиться от вредной привычки и никогда не вернуться к ней и во взрослой жизни.
И да, на учёт ребёнка в наркодиспансер не поставят. Родители могут воспользоваться правом на анонимность и подписать соответствующие бумаги.
Кроме того, можно позвонить на горячую линию Алтайского краевого наркологического диспансера. Его специалисты готовы ответить на все вопросы: +7 (3852) 636-115.
