Пять программ для смартфона, которые сообщат, сколько за день вы прошли
Считается, что ежедневно человек должен проходить не менее 10000 шагов. Причем эта цифра не имеет научного обоснования. Но в любом случае, очевидно, что бич современного человека — это гиподинамия, которая способствует развитию ряда серьезных заболеваний.
Сегодня выпущено огромное множество программ для фитнеса, на любой вкус, и каждый может подобрать то, что ему удобно. Intex-press выбрала пять приложений, которые заслуживают вашего внимания.
В некоторых современных моделях смартфонов такие программы есть по умолчанию (например, в Samsung это Health). Мы же поговорим о сторонних разработках, которые доступны для скачивания с Google Play.
Noom Шагомер
Простая, бесплатная программа для подсчета шагов. Удобный интерфейс, все легко и понятно.
Разработчики уверяют, что приложение почти не расходует батарею (менее 2% от объема аккумулятора). За сутки использования, оно потребляет то же количество батареи как 20 минут дисплея или три минуты GPS.
Своими достижениями можно делиться в соцсетях, призывая других к здоровому образу жизни.
Еще один шагомер с «оригинальным» названием «Шагомер»
Кроме того, что программа записывает число пройденных шагов, одновременно она показывает, сколько калорий потрачено, какое вы преодолели расстояние, за какое время и с какой скоростью.
Использовать его просто — нужно всего лишь нажать кнопку «Старт». Всегда можно посмотреть диаграмму, показывающую количество пройденного расстояния и другую информацию.
Правда, есть и минус: некоторые устройства перестают подсчитывать шаги, если телефон заблокирован. Разработчики уверяют, что таких устройств мало, и в большинстве случаев приложение продолжает работать.
Accupedo
Программа реализована в виде виджета, что очень удобно. Его можно разместить на экране и у вас всегда будет под глазами, сколько вы прошли за день. Accupedo считает шаги, вне зависимости от того, куда вы кладете телефон — в карман, поясной ремень или сумку.
В приложении есть несколько вариантов виджета: шаги, расстояние, минут, калории, и поездки.
После первого запуска появится список настроек. Их много, но вы не запутаетесь – они удобно размещены по группам.
К минусам можно отнести излишнюю чувствительность приложения. Особенно это заметно при поездках по нашим дорогам, когда смартфон, подпрыгивая вместе с вами, принимает тряску за шаг.
Moves
Еще одни шагомер, который автоматически отслеживает ваши передвижения. Программа определит, когда вы идете, бегаете или стоите на месте. Кроме того, в Moves реализован журнал, который в понятном формате покажет на карте, в каких местах вы были, где делали остановки.
Приложение не требовательно к ресурсам, батарею расходует по минимуму.
К минусам можно отнести обязательную регистрацию. Без этого программа просто не будет работать.
Endomondo
Это программа не просто анализирует ваши достижения, ее создали для прогресса. То есть в ней вам придется соревноваться с друзьями, ну или устанавливать для себя различные цели (сжечь калории, пройти шаги, преодолеть километры) и достигать их. Приложение подсчитывает скорость, шаги в минуту и так далее.
В программе есть возможность вести свой дневник, выбирать тренировки, отмечать друзей, выкладывать снимки с тренировок в сацсети.
Что касается расхода батареи, то он невелик и не сильно скажется на аккумуляторе.
Шагомер в смартфоне! Приложения для Android, которые считают сколько километров я прошел.
Доброго времени суток!
А вам никогда не было интересно, сколько вы проходите за день? Может быть километр, пять, десять?
Причем, что интересно, некоторые приложения могут подсчитать и показать вашу среднюю скорость, а также, сколько калорий вы сожгли, пройдя такое расстояние.
Думаю, подобная информация может быть интересной и тем, кто решил заняться спортом, или сбросить несколько лишних килограммов. Приведу ниже наиболее интересные приложения.
Лучшие приложения: шагомер, счетчик шагов
Шагомер
Скриншот работы приложения
Отличное приложение для смартфона на Android, способное считать количество пройденных метров. Причем, это приложение оценивает среднюю скорость передвижения, а также примерное количество килокалорий, которое было затрачено.
Использование приложение крайне просто: устанавливаете, запускаете и всё. Дальше можете положить смартфон в кармане, сумку и пр. Теперь каждое ваше перемещение будет отслеживаться.
Счётчик шагов & счётчик калорий
Приложение позволяет отслеживать пройденное расстояние (кроме метража считаются и ваши шаги), сожженные калории, время в пути. Вся статистика, собранная программой, показывается в удобных таблицах и графиках.
Дополнение : шаги считаются, даже если ваш телефон лежит в кармане и заблокирован. Главное, после установки приложения, запустить его, и нажать кнопку «Старт».
Это приложение во многом похоже на предыдущее: также не используется GPS (а значит экономит заряд батареи), отслуживает сожженные калории, пройденное расстояние (в милях), время ходьбы.
Из минусов : есть некоторые платные функции (но можно обходиться и без них?!).
Шагомер для снижения веса
Скрин сегодняшнего дня.
Эта программа в большей степени создавалась для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Скачав и запустив ее, она в режиме реального времени будет считать все ваши перемещения и записывать их в удобную табличку, для представления вам.
В приложении есть несколько вкладок: графики, группы (здесь можно поддерживать своих друзей, кто тоже решил начать считать калории и пройденное расстояние), «я» (вкладка с вашим личными достижениями).
В настройках приложения можно настроить чувствительность, для более точного замера (ведь у каждого из нас свой рост, вес и т.д., что несомненно влияет на сожженные калории).
Счетчик шагов
Порекомендую приложение всем, кому надоела реклама и множество ненужных функций. Здесь все просто и лаконично!
В приложение встроены спец. алгоритмы 3D распознавания: суть в том, что приложение самостоятельно оценивает, когда вы идете, а когда, например, едите (в результате «лишняя» статистика не засчитывается!).
В приложении есть удобный журнал, графики (ежедневные, еженедельные, ежемесячные и пр.). Также можно задавать свои цели, а потом выполнять их. Также приложение поддерживает задание «тонких» настроек для более качественного подсчета метража.
Как измерить расстояние пути с помощью Google Карт
Очень часто пользователи сталкиваются с ситуацией, когда требуется рассчитать расстояние пути. Однако как и с помощью чего это сделать? Первое, что приходит на ум, — навигатор, способный определять расстояние. Однако проблема в том, что навигатор работает только с автомобильной дорогой, и если вы будете находиться, например, в парке и захотите узнать сколько километров требуется пройти по пустынным областям, подобное «решение» проблемы вовсе не решит её.
Однако мы бы не стали писать статью, если бы у нас не было козыря в рукаве: речь идет о Google Картах. Приложение с каждым днем обновляется и дополняется новыми фишками, сказать точно, когда появилась возможность определять расстояние, мы не можем, однако это, вероятно, одна из полезнейших функций.
Для того чтобы узнать расстояние пройденного или планируемого пути, нужно:
По мере проложения пути расстояние, отображаемое в нижнем левом углу, будет увеличиваться. Для того чтобы удалить последнюю точку, нужно нажать на кнопку возврата, которая расположена в верхнем правом углу рядом с кнопкой «Меню». К слову, нажав на три точки меню, можно полностью очистить весь проложенный маршрут.
Таким образом, мы научились определять расстояние интересующего маршрута.
КАК СЧИТАТЬ ШАГИ, КАЛОРИИ И КИЛОМЕТРЫ НА ПРОГУЛКЕ?
С появлением смартфонов, у нас появилась замечательная возможность узнать сколько шагов и километров мы прошли – за день, за неделю, за месяц.
Это позволяет контролировать нагрузку тем, кто хочет вести здоровый образ жизни.
Также, мы можем записывать “трек” своего бега или прогулок.
Теперь, если телефон с вами, вы всегда “подключены” к такому счётчику шагов.
У меня телефон Huawei и приложение называется “ЗДОРОВЬЕ”. Думаю, на каждом телефоне оно есть. А если нет – скачивайте в Google Play.
Рассмотрим подробнее функции этого приложения.
ПОДСЧЕТ ШАГОВ.
Это осуществляется автоматически, если вы не забыли взять телефон с собой и у вас стоит приложение “Здоровье”. Вы просто после прогулки смотрите – количество шагов, километры и сожженные калории. А также приложение ведёт статистику пройденных шагов и считает сколько вы прошли в среднем за неделю, месяц или год.
УПРАЖНЕНИЯ.
Под упражнениями приложение понимает – бег на улице, бег на беговой дорожке, ходьбу, езду на велосипеде.
Вы можете запустить это упражнение и приложение начнёт считать все параметры – скорость, расстояние и т.д. А также запишет трек вашего “похода” на карте. Мы стали часто пользоваться этой функцией. И анализировать наши прогулки в Крыму.
В приложении есть такая функция как ПУЛЬС. Я пока ей не пользовалась. Так понимаю, что она подключается к пульсометру.
Также я веду записи по ВЕСУ. Ещё можно как то контролировать СОН.
МОНИТОРИНГ УРОВНЯ СТРЕССА И ПРОВЕРКА УРОВНЯ КИСЛОРОДА – ещё две функции в приложении ЗДОРОВЬЕ. Планирую ими воспользоваться в ближайшее время.
Пока они мне не понадобились, но всё впереди!
Благодаря такому контролю, я смогла понять – сколько километров я проходила всё это время после приезда в Крым. А прогулки у нас были ежедневные и долгие.
За месяц я в среднем находила по 8 000 шагов в день. Тогда как за неделю – по 5000 шагов в день.
Как узнать расстрояние и количество шагов, пройденное за день, с помощью iPhone
Последние годы Apple всячески пиарит спортивный образ жизни. На это указывают новые функции в операционных системах watchOS для Apple Watch и iOS для iPhone. С 2013 года во все «яблочные» смартфоны устанавливаются специальные сопроцессоры семейства M, которые отвечают за подсчет пройденного расстояния, количества шагов, высоты подъёма и других параметров.
Благодаря этому новшеству, каждый владелец iPhone может очень легко узнать информацию о количестве пройденного им расстояния за один день, неделю, месяц и даже целый год. Вся эта информация регулярно синхронизируется с iCloud, поэтому при использовании одной учетной записи Apple ID, даже при смене iPhone, данные о физической активности всегда будут доступны для просмотра.
Сопроцессоры из семейства M в iPhone работают пассивно, то есть принудительно отключить их нельзя. Параноикам беспокоиться нет смысла, поскольку они не отслеживают местоположение смартфона, а также не влияют на скорость разрядки аккумуляторной батареи. При помощи специальных датчиков, гироскопа и акселерометра, «яблочные» смартфоны способны вести подсчет пройденного их владельцем расстояния и т.д.
Просмотреть всю эту информацию можно в приложении «Здоровье», которое присутствует во всех «яблочных» операционных системах, начиная с iOS 8. В нашем случае речь пройдет про iPhone SE, работающий под управлением iOS 10, поэтому в более ранних версиях ОС интерфейс приложения «Здоровье» может выглядеть по-другому.
Чтобы узнать расстояние, которое было пройдено за один день, достаточно нажать на меню «Активность», после чего внизу можно будет увидеть информацию о дистанции ходьбы и бега, а также о количестве пройденных шагов. Если нажать на эти показатели, то на экране появится окно с более детальной почасовой информацией активности. Кроме того, здесь можно легко просматривать свою физическую активность за день, неделю, месяц и целый год.
