Как найти свое место в жизни: 4 совета
Бывает так, что в вопросах самоопределения люди прислушиваются к кому угодно, кроме себя самих – к друзьям, родителям, учителям или руководителям. Они слепо следуют тем ожиданиям, которые предъявляет общество. И порой эта абстрактная идея соответствия требованиям становится личной трагедией человека. К примеру, девушка-менеджер может трудиться в своей компании около пяти лет, получать неплохую заработную плату, пользоваться уважением коллег. При этом ее карьеру будут одобрять супруг и родители. Но каждое утро, приходя на рабочее место, она будет ощущать отвращение к своей работе. А вскоре это отвращение перерастет в неприязнь к другим сотрудникам и вообще к стенам компании-работодателя.
Хорошо, если наша воображаемая офисная героиня будет иметь четкое понимание того, куда ей стремится. Например, она увлекается вязанием, на которое у нее есть время пару раз в год – после празднования Нового года и на третий выходной майских праздников. Тогда она сможет, по крайней мере, начать откладывать деньги и разрабатывать план открытия будущего интернет-магазина вязаных вещей. Или, уволившись с работы, она может заняться вязанием вещей на заказ, проведением мастер-классов.
Но что если человек не только находится не на своем месте, но также и не знает, в чем заключается дело всей его жизни? Рассмотрим несколько способов, которые помогут-таки определить свое призвание.
Определить источник удовольствия
Первое, что нужно сделать в этом поиске – выявить род занятий, которые доставляют удовольствие. В эти моменты, по определению психолога Михайя Чиксентмихайи, автора концепции «потока», время пролетает очень быстро, человек ощущает наполненность от своей деятельности. Чтобы найти призвание, необходимо не просто выбрать для себя ту или иную профессию, в которой можно исполнять определенную социальную роль. Поиск призвания и реализация в профессии – это не два идентичных между собой процесса. Чтобы найти свое предназначение, человеку нужно понять, чего бы он желал от своей жизни, а не какую социальную маску ему необходимо надеть.
Но нужно учитывать, что источник вдохновения всегда находится вовне. Говорят, что искать призвание нужно в собственном внутреннем мире. Однако, сидя в позе лотоса и медитируя хоть дни напролет, его не найти. Самое простое, что можно сделать – это обратиться во внешний мир, попробовать как можно большее количество различных занятий. И уже после этого определить, какое из них является самым захватывающим.
Выявить несколько сфер
Многие полагают, что их призвание должно состоять в каком-то одном определенном деле. В действительности, иногда так и случается – человек просыпается утром, и понимает, что больше всего на свете он хочет рисовать картины, играть на арфе или заниматься росписью елочных игрушек. Но так бывает не всегда. Люди могут заниматься одним делом, потом, пресытившись, или даже пережив эмоциональное выгорание, уходят в совершенно иную область. Так часто случается, к примеру, с работниками сферы образования и психологами. То, что казалось делом всей жизни, отняло слишком много сил, чтобы продолжать заниматься этим дальше. Кроме того, не всегда между жизненным предназначением и источником дохода можно поставить знак равенства.
Как найти себя в жизни, и понять, чем заниматься? Для этого бывает нужно выделить несколько областей деятельности.
Каждый человек должен быть в состоянии обеспечивать себя самостоятельно. И не всегда это дело совпадает с призванием. Здесь должен быть учтен тонкий момент: в таком случае работа, приносящая доход, должна позволять заниматься и любимым делом, пока оно находится на стадии хобби.
Страсть к делу и запросы мира
Необходимо уметь соотносить свои умения и хобби с требованиями современного рынка труда. Это – одна из самых выгодных стратегий. Например, увлечение танцами можно превратить в источник дохода, устроившись работать инструктором в ближайший клуб, а то и открыв собственную школу.
Иногда бывает, что человек считает себя творческой личностью, талант которой оказался невостребованным в жестоком мире. Тогда ему необходимо еще раз пересмотреть те способы, с помощью которых он его реализует. Например, некоторые художники принципиально отказываются от получения специального образования, или же работы в дизайнерской сфере, заявляя, что для них рисование является чем-то большим, чем удовлетворение запросов заказчиков.
Однако, в таком случае, вопрос о поиске призвания приобретает другой характер – ведь стать действительно высокооплачиваемым и востребованным профессионалом можно лишь обладая талантами и способностями в определенной сфере. Отказываясь же от заработка через использование своих талантов, человек намного сужает свой выбор. Ведь, так или иначе, ему придется зарабатывать на жизнь при помощи рутинной работы, к которой у него отсутствует интерес.
Можно рассмотреть и дальше пример со «свободным художником». Такой человек мог бы действительно может получить дизайнерской образование и получать хорошие деньги, работая в какой-либо компании. Это не помешало бы ему продолжать заниматься «высоким искусством» в свободное время.
Итак, поиск своего места в жизни является комплексной задачей, в особенности для взрослого человека. Сменить сферу деятельности – это ответственный шаг. Еще сложнее бывает понять, в каком направлении необходимо двигаться. Однако, сумев найти свое истинное место под солнцем, можно превратить серые однообразные будни в яркую, насыщенную жизнь.
Как найти свое место в жизни
К нам в редакцию BroDude приходит много писем с вопросами от читателей из серии: «Как найти свое место в жизни?», «Как изменить свою жизнь?», «Правильно ли я живу?» и т.д. Вроде бы заканчивают чуваки ВУЗы и устраиваются на работу, все идет по плану… Но, их ли это план? Правильный ли он? Действительно ли они хотят того, к чему стремятся?
Подобные вопросы иногда ставят нас в тупик. Потому что они так или иначе связаны с вопросом «В чем смысл жизни?», на который никто еще не ответил.
Но, черт возьми, мы просто не имеем права оставить читателей без ответов на такие важные вопросы.
Мы хорошенько поразмыслили и написали несколько пунктов, которые, как мы надеемся, помогут разобраться со своей жизнью, найти в ней свое место и изменить ее, само собой, к лучшему, всем тем чувакам, которые в тупике.
1. Пойми чего ты хочешь
Это трудно. Да, пожалуй, это самое трудное из всего ниже написанного. Потому что большинство наших желаний не истинно наши. Нас с самого детства направляют. Мы следуем одной общей программе: школа, вуз (или другое), карьера, жена, дети… Мы чаще всего говорим «надо», вместо «хочу». Надо сделать уроки, надо подготовиться к сессии, надо написать отчет, надо купить жене какую-то фигню, надо сходить в магазин.
На примере одного дня посчитай сколько ты сделал дел, которые хотел сделать, и сколько дел, которые надо было сделать.
Пойм уже, чего ты хочешь. И если в детстве ты мало что мог изменить, то став взрослым, ты наконец становишься хозяином своей жизни. Так будь им по-настоящему.
2. Преодолей страх
Именно страх мешает нам делать то, что мы хотим. Мы боимся все бросить и начать жить по своим желаниям. Страх что-либо потерять сковывает нас. Мы боимся потерять работу, которая даже не нравится нам, но она приносит хоть какой-то доход. Мы боимся лишиться денег, даже если это копейки, которые позволяют не умереть с голоду и купить раз в год штаны.
Мы каждый день ходим на ненавистную работу и боимся послать все к черту! Ты понимаешь, что у тебя хреновая работа, но… вдруг другая работа будет еще хуже? Что я скажу жене, родителям? Смогу ли я найти работу лучше?
Ты боишься сделать шаг, не зная что там впереди, и в итоге ты стоишь на одном месте.
3. Найди сообщников
Люди в большинстве своем похожи во взглядах на жизнь и двигаются по одной протоптанной дороге. Они боятся свернуть на тропинку, в неизвестность. Стабильность и уверенность в завтрашнем дне — их кредо. И лишь единицы отличаются от общей массы. Ты можешь найти единомышленников, (с интернетом это сделать легко), поделиться с ними своими взглядами на жизнь. Узнать, как они меняли свою жизнь, таким образом, чтобы жить не как надо, а как хочется. Как они рисковали, или только планируют рискнуть, как боролись со страхом и шли своим путем, не боясь при этом обидеть родителей, которые возлагали такие надежды…
4. Начинай с малого
Когда ты уже более-менее поймешь чего хочешь, и даже отчасти поборешь свой страх перемен, но все равно будешь еще не уверен — начинай с малого. У кого-то новая жизнь начинается с покупки велосипеда, с перестановки мебели или с утренней пробежки. Главное начать. Пусть первые шаги будут не большими, но уверенными.
5. Борись с прокрастинацией
Эта такая зараза, от которой сложно отделаться. И не зря мы писали об этом не один раз. Не будем повторяться. Читай и работай над собой:
Почему ты продолжаешь прокрастинировать
Простые советы, чтобы победить прокрастинацию
6. Составь план
Это может быть грандиозный план действий на ближайший год. Или всего лишь план на один день. Встал утром, написал три дела, которые собираешься выполнить за день — и действуй. Это работает. Маленькие однодневные планы помогают вершить большие дела.
7. Не отклоняйся от намеченного пути
Влияние социума может сильно подпортить твои планы на новую жизнь. Чаще всего это происходит незаметно, и вот ты уже снова в одной и той же лодке с людьми, которые плывут по течению. И твое желание вроде уже не кажется таким уж важным и цели, что ты ставил, теперь под сомнением. Иногда это может означать, что ты выбрал неправильную цель (не твое истинное желание), а иногда это действительно влияние из вне. Если ты точно уверен, что твое желание — истинно твое, не позволяй никому негативно повлиять на твои стремления.
И напоследок:
Как найти свое место в жизни
Бывает, смотришь на человека и понимаешь: «Вот он на своем месте». А про некоторых только и думаешь: «Барахтаются, копошатся, как планктон какой-то, никому не нужный. Вроде и делают что-то, но лишь постольку-поскольку. Что есть они, что нет — все едино». И совсем скверно, когда себя таким ощущаешь. Не хочется быть «постольку-поскольку» — хочется понять, как найти свое место в жизни.
Что означает «быть на своем месте»
Изучая людей, которые нашли себя и свое место, легко заметить, что они получают удовольствие от того, чем занимаются. Их работа не только обеспечивает существование, она им нравится. А если и есть где-то недобор, то они прекрасно компенсируют его интересным хобби. Такие люди явно ценятся обществом, так как приносят ему пользу своей деятельностью.
Они не испытывают страха перед будущим, ненужных сомнений и терзаний, не мучаются бесконечными поисками. Такое впечатление, будто сам мир им помогает: дела идут на лад, вторая половина поддерживает и вдохновляет, окружающие готовы помочь и оценить по достоинству, результаты их труда востребованы. Словом, они сумели найти себя в этой жизни и проживают ее не зря.
Им повезло? Или они знают и умеют что-то, чего не знают и не умеют другие? Или их «на своем месте» проще, понятнее и достижимее?
Что значит найти свое место в обществе?
Например, вот он — человек с золотыми руками. Весь такой обстоятельный, терпеливый, внимательный к деталям. Готов дни напролет сидеть за каким-то своим ремеслом, доводя результат до идеального состояния. Разумеется, итоги такой работы нравятся заказчику или покупателю, или начальнику.
Но главное — самому человеку приятно проводить время за этим занятием, корпеть над любой мелочью, чтобы все было аккуратненько, ровненько, чистенько, так, что любо-дорого. Он и дома такой: приберется, все починит, по полочкам расставит, своими руками что-то смастерит, приготовит. Все по-семейному, уютно, традиционно, добротно… правильно как-то. Потому что соответствует его качествам и потребностям. Сумел найти призвание человек, и все у него в жизни на своих местах.
А вот другой совсем на первого не похож. Шустрый такой, ловкий, везде успеет, со всеми договорится, все организует. Нет, такому нельзя сидеть часами за монотонным занятием. Так он и не сидит, а бизнесом, например, занимается или руководит работой какой-то команды, или реализует себя в спорте. А если трудится над каким-то проектом, так с целью что-то поменять, улучшить, оптимизировать: а если так попробовать? а если вот это сюда? а если тут убавить, здесь добавить?
И быстро все, сразу в нескольких направлениях: туда сбегает, сюда позвонит, с тем поговорит, этому указания даст. И у него получается. Со всеми задачами справится, хорошо заработает и добьется продвижения по карьерной лестнице. И опять же, ему самому нравится этим заниматься. Его врожденные свойства востребованы и приносят пользу. Ему не нужно тратить время, раздумывая, как найти свое место в жизни. Он свою нишу занял и стремится выше.
Представители творческих профессий реализуют в своей деятельности их тягу к прекрасному, умение мечтать, особое видение мира. Переносят свои эмоции и чувственный потенциал в актерскую игру, создание произведений искусства, разнообразных красивых вещей и т. п. Иные любовь к общению, способность к сопереживанию направляют на воспитание молодого поколения, медицинскую, психологическую или социальную помощь окружающим и в этом находят свое призвание.
Таким образом, понимая свои врожденные качества и применяя их в профессиональной или общественной деятельности, человек получает от своего занятия радость, удовлетворенность и ощущение, что находится там, где и следует — на своем месте.
Правда, большинство людей никогда особо и не задумывались о том, как найти себя. Просто знают, чем им хочется заниматься, и связывают с этим свою жизнь, работу или свободное время. Но для некоторых, высказанный в той или иной форме, это больной вопрос, который не дает покоя, буквально пульсирует в сознании.
Кто стремится понять, как найти свое место в жизни
Обычно подобными вопросами задаются люди с высоким интеллектом, вдумчивые, которые стараются добраться до сути вещей, определить причинно-следственные связи между разнообразными явлениями, найти смысл всего сущего, включая собственную жизнь. А природная способность к сосредоточению не позволяет просто выкинуть мысли из головы, не найдя ответов.
Предпочитая уединение и тишину (иногда наоборот, громкую музыку потяжелее, чтобы не слышать больше ничего), вглядываясь порой в ночное небо или просто в одну точку перед собой, они задумываются: «Для чего все это? Зачем нужен я? Каково мое место в жизни? В чем Предназначение?»
Им бывает сложнее остальных найти себя, понять, чем же им заниматься. Все потому, что им нужно куда больше, чтобы реализовать свои свойства, применить свои таланты в полной мере. Осмысленность, возможность находить ответы на сложнейшие вопросы и решать абстрактные задачи, понимание сути явлений — необходимые условия для того, чтобы такие люди воспринимали себя на своем месте, чувствовали вкус жизни.
Если ничего не хочется, все раздражает и не хватает сил
Достигнуть цели — определения своего места в жизни — становится еще труднее из-за негативных психологических и эмоциональных состояний, в которых может пребывать такой человек:
— апатии, когда возникает ощущение, что все безразлично, ничего не хочется;
— упадка сил, когда энергии не хватает почти ни на что, постоянно хочется спать или, наоборот, мучает бессонница;
— раздражительности, отчужденности, неприязни относительно происходящего, окружающих людей, шума, потоков бессмысленной информации и др.;
— депрессии, когда внутри один сплошной сгусток душевной боли.
В каждом из нас заложены желания и свойства для их воплощения. Человек реализует свой потенциал для достижения устремлений, тем самым осмысливая свое существование, обретая чувство, что идет по жизни верным путем.
Если нам не удается применять свои качества ради наполнения этих желаний, мы испытываем постоянные нехватки, страдания, которые сказываются на нашем состоянии отрицательным образом. Также важно уметь понять, свое ли место в жизни человек стремится занимать или идет за чужими идеалами, действует в угоду близким или с оглядкой на модные веяния.
Например, если эмоциональный человек не способен направлять свою чувственность на сопереживание или в творческий процесс, то его нерастраченные эмоции могут вылиться в виде истерик или страхов. Или человек, тяготеющий к накоплению и передаче опыта, при отсутствии такой возможности начинает поучать, критиковать все подряд, придираться.
Так и для человека, ищущего смысл жизни и свое место в ней. Не наполняя желание к познанию, раскрытию, осмыслению, он проваливается в негативные состояния. Не найдя смысла, приходит к выводу: все бессмысленно. Не достигая успехов в познании Вселенной и человека, начинает отдаляться от окружающего мира, от общества, люди с их глупыми разговорами, суетой и гомоном начинают раздражать, восприниматься как помеха.
Либо недостигаемые раз за разом желания начинают угасать, чтобы было не так больно, — возникает полнейшая апатия. А когда ситуация все больше усугубляется, человек может испытывать депрессивные состояния: тут уже сама жизнь не мила, нет разницы, какое место в ней занимать, — поскорее бы все закончилось.
В таком случае, чем бы человек ни занимался, процесс не доставит ему удовольствия, итог не покажется удовлетворительным и не возникнет ощущения, что находишься на своем месте.
Выход один: научиться понимать себя, осознать желания, которые движут нами, свои таланты, которым требуется реализация, и приложить некоторые усилия для движения в выбранном направлении. Без усилий не дается ничего, только наивные люди верят, будто может быть иначе. Но когда и процесс, и результаты приносят радость, это фантастическим образом мотивирует к действию.
В чем найти себя жаждущему истин интеллектуалу
Такие люди могут с успехом заниматься самыми разнообразными вещами. Но как бы то ни было, их деятельность связана с познанием, новыми идеями, сосредоточением.
Это и изучение законов мироздания посредством физики, математики, химии и других наук. И поиски новых смыслов с помощью писательства, поэзии, журналистики. Это и программирование, и IT-технологии. Инженерия, конструкторская и исследовательская работа. Сочинение или исполнение музыки, новые веяния в искусстве. Психология как попытка разгадать тайны человеческой души. Хирургия, преподавание, социальные преобразования и многое другое.
Поле для реализации обширнейшее. В каждой области такой человек способен привнести нечто новое, стоящее, переводящее изучаемый вопрос на новый уровень. И даже вовсе не обязательно, чтобы это была основная профессия.
Однако если раньше этих вещей было достаточно для наполнения внутренних желаний человека, жаждущего познания, то теперь этого уже мало. Человек эволюционирует, растет объем его психики, увеличивается и объем его желаний. Целью является не просто изучение неживой природы, но понимание своего Я. А это невозможно сделать, абстрагируясь от других людей.
Сосредоточившись лишь на себе, занимаясь самокопанием в отрыве от окружающего мира, не постичь устройство человеческой психики. Мы — единый вид, наше бессознательное общее, коллективное. Мы способны идеально дополнять друг друга, если понять принцип, по которому это происходит.
Как найти свое место в жизни — вопрос именно об этом, о роли человека в обществе, о положении малой дифференцированной частицы среди чего-то несоизмеримо, бесконечно большего. Тот, кто сумел это понять и осознать, уже не будет потерянным на обочине вселенной. Он станет ясно представлять, в чем его предназначение и в каком направлении ему двигаться по жизни.
«…И самое главное для меня — я перестала задаваться глупыми звуковыми вопросами, что постоянно сбивали меня с толку и не давали жить спокойно. Я поняла многое: поняла, кем я хочу быть, что хочу делать. В голове будто на каждый вопрос возникает четкий ответ. Мне больше не нужно тратить ночи напролет на думки, принятие правильного решения. Все складывается в голове по четкой логической цепочке…
…И в заключение хотелось бы отметить, что на данном этапе жизни Я НАШЛА СЕБЯ. И теперь не сомневаюсь в своих способностях, потому что уверенность в себе так же встала на мою сторону…»
Автор Екатерина Жаворонкова
Корректор Алла Антипина
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Как найти себя в жизни: лучшие способы понять путь человека 1
Вопрос поиска себя и своего места в мире вечно актуален для миллиардов людей. Почти каждый человек однажды задумывается, как найти себя в жизни, раскрыть потенциал, реализоваться и получать от этого удовольствие и материальное вознаграждение. Это не самая лёгкая задача. Многие предпочитают избегать её, закрывая глаза на неудовлетворённость и разрушение индивидуальности. Но есть и смельчаки, которые решаются поменять нелюбимые занятия на «те самые».
О поиске себя
Ежедневно дети, подростки и даже взрослые и пожилые люди говорят себе и окружающим «хочу найти себя в жизни». Самоуверенность и успешность тоже зачастую не залог отсутствия у человека проблемы с поиском себя. Согласно психологии подобные состояния характерны для людей с периодическим повторением начиная с первых классов и до глубокой старости. Это одна из тех вещей, которой надо бы учить в школах.
С точки зрения философии, это понимание себя и поиск уникального места. Психологи считают, что если такая проблема занимает длительное время, это может говорить о депрессии. Поэтому рекомендуется обратиться за помощью к психологу или психотерапевту или оставить всё и просто наслаждаться тем, что есть, если поиски превращаются в навязчивую идею и больше не приносят удовольствия. Иногда такие настроения объясняются как усталость и соответственно потребность в отдыхе. Бывает, что человек давно нашёл себя, но из-за усталости и стресса сомневается в этом и нуждается в перезагрузке.
Те, кто ищут себя, ценят не только результат, но и сам процесс и приложенные усилия. Волшебного рецепта нет и, с одной стороны, это хорошо, ведь именно это делает поиск интересным, запоминающимся и весёлым занятием. С другой стороны, универсальная инструкция облегчила бы непростую задачу. В числе основных способов определения своего места в жизни самоанализ и анализ, советы психологов и упражнения, консультации, мастер-классы и тренинги, а также духовные практики, медитация и мотивация. Некоторые люди выбирают совмещение нескольких методов, чем упрощают свою жизнь.
Анализ ситуации
Первый шаг, для того чтобы определиться со значимым выбором и обрести себя — познание себя. Трудно описать и игнорировать то состояние, когда человек не знает, кто он на самом деле. Но каким бы этот поиск ни был сложным, он того стоит. Познание собственной сути — назидательный опыт, который может помочь превратиться в самодостаточного человека. Несколько вопросов для начала процесса познания себя:
Очень важно говорить с собой открыто и честно. Ответы рекомендуется записать в гаджет или на листе бумаги.
Рекомендации от психологов и коучей
Лучший способ понять и найти себя в жизни — прислушаться к советам специалистов в области психологии и тренеров по личностному росту. Они предлагают 15 лайфхаков, которые помогут обрести свое «я»:
Не менее значимо быть открытым для окружающих. Равным образом психологи советуют заряжаться вдохновением из всевозможных индивидуальных источников.
Другие эффективные советы
Продолжая список лайфхаков для тех, кто ищет себя, стоит уделить внимание установкам и приоритетам. Их необходимо не только расставить, но и менять, если они замедляют рост. Другие рекомендации:
Психологи также отмечают, что нет никаких временных ограничений для поиска себя: кому-то хватит недели, у других же процесс может занять годы. Поэтому стоит запастись терпением.
Не нужно забывать и о том, что утро вечера мудренее. Ни к чему спешить с принятием решений, особенно если они глобальные. Главным же советчиком любого искателя должен быть его внутренний голос.
Интересные и полезные упражнения
Определить правильность своей дороги порой очень просто, достаточно обратить внимание на утреннее пробуждение. Энергично и с творческими идеями поднимаются с постели те, чей путь верен. И соответственно в переменах нуждаются те, кто ненавидит будильник и встаёт с трудом и плохим настроением. Есть несколько упражнений, которые помогут узнать, чем нужно заниматься на самом деле:
Завершив упражнения, нужно составить три списка и внести в них все фантазии. Первый касается вещей, которые нужны как воздух. Второй включает то, что хотелось бы, но необязательно. И третий про вещи, без которых можно обойтись.
Человеческая жизнь — это опыт, роли, отношения, истории, навыки, заработок. Что-то из этого списка навязывается, выбирается, является компромиссом или и вовсе случайность. Другое необходимо или дорого. Те, кто желают найти себя в жизни, понять, что именно своё и где их место, должны сосредоточиться на себе, найти любимые вещи и занятия и действовать, двигаться к своему предназначению.
