Ученые обнаружили, что на большой высоте риск инсульта снижается
Инсульты — вторая ведущая причина смерти во всем мире и третья по значимости причина инвалидности, ежегодно с ними сталкиваются более 16 млн человек по всему миру. В течение жизни инсульт грозит каждому шестому мужчине и каждой пятой женщине.
Среди факторов риска развития инсульта — повышенное давление, фибрилляция предсердий, курение, злоупотребление алкоголем, диабет, ожирение, стресс, малоподвижный образ жизни.
Однако, по-видимому, на вероятность инсульта могут влиять и менее очевидные факторы — например, проживание на определенной высоте над уровнем моря.
Ранее ученые уже обращали внимание, что жители высокогорных областей сталкиваются с инсультами реже, однако в достаточной степени это не изучалось. Разобраться в вопросе решили специалисты Американского университета в Эквадоре, о результатах они рассказали в статье в журнале Frontiers in Physiology.
Около трети населения Эквадора живет в Андах, высота которых превышает 6000 м над уровнем моря.
Авторы работы проанализировали случаи госпитализаций и смертей в Эквадоре за 2001-2017 годы — за это время с инсультом в больницу попали почти 76 тыс. человек, более 38 тыс. умерли. Оказалось, у мужчин, живших на высоте 2500 м над уровнем моря, вероятность смерти от инсульта была на 35% ниже, чем у тех, кто жил ниже. У женщин наблюдалась аналогичная, но менее выраженная разница.
Госпитализации у жителей высокогорных районов тоже происходили реже. Также у мужчин, живших на больших высотах, инсульт развивался в среднем на четыре года позже.
Также исследователи оценили доступ эквадорцев к медицинской помощи — один из факторов, способный повлиять на результаты. В высокогорных районах мест в больницах оказалось даже больше, чем в низинах — 173 и 128 коек на 100 тыс. населения, соответственно.
«Наши результаты показывают, что проживание на больших высотах связано со снижением риска развития инсульта, о чем свидетельствуют значительно более низкие показатели госпитализации и смертности от инсульта в группе жителей высокогорья, несмотря на аналогичный доступ к медицинским услугам», — пишут авторы работы.
Пока неясно, почему существует такая разница, отмечают исследователи. Возможно, люди в горных районах ведут более здоровый образ жизни, или там лучше экологическая обстановка.
Также дело может быть в небольшой гипоксии мозга — ее нейропротекторный эффект исследовался, но пока не полностью изучен.
Пониженное содержание кислорода в воздухе на больших высотах приводит к тому, что в мозге образуется большее количество кровеносных сосудов — это позволяет снабжать ткани кислородом более эффективно. Исследователи допускают, что это позволяет снизить риск развития инсульта, однако версию еще предстоит проверить.
При этом жизнь на высоте более 3500 м над уровнем моря может не давать никаких преимуществ, предполагают исследователи — там условия способствуют застою крови и снижению кровотока, что провоцирует тромбообразование, по крайней мере, у неакклиматизированных людей.
«Главной мотивацией нашей работы было привлечь внимание к проблеме, которая очень мало изучена, — говорит ведущий автор исследования профессор Эстебан Ортис-Прадо. — Более 160 млн человек живут на высоте более 2500 м над уровнем моря, и существует мало информации об эпидемиологических различиях в распространенности инсультов в зависимости от высоты. Мы хотели внести свой вклад в изучение той части популяции, которая живет в горах.
К ней часто относятся так же, как и к людям, живущим ближе к уровню моря, но с физиологической точки зрения мы очень разные».
Эквадорцы из высокогорных районов в несколько раз чаще курят и употребляют алкоголь, чем жители низин, что несколько противоречит сниженным рискам инсульта. При этом, однако, они едят меньше углеводов и, в среднем, имеют лучший доступ к медицинским услугам. Также среди жителей гор реже встречаются гипертония и сидячий образ жизни.
Чтобы выяснить, что именно приводит к такой значительной разнице в случаях инсультов среди людей, живущих на разной высоте, необходимо более подробно изучить экологические факторы и факторы образа жизни, отмечают исследователи. Также важно собрать информацию о жителях не только Эквадора, но и других стран, где есть высокогорные регионы.
Для здоровья жизнь на большой высоте чем чревата? Кому такие головокружительные решения никак не подходят?
Всегда на высоте
Жить на верхних этажах высотных домов и небоскребов считается очень престижным. И хоть нам далеко до пентхаусной эпидемии Нью-Йорка или Дубая, застройка нашей столицы в последнее время активно стремится ввысь. Оказалось, в Минске немало желающих «повитать в облаках». Риэлтеры поделились тенденцией: как только появляется свободная квартира на верхних этажах высоток, на нее тут же возникает спрос. Но для здоровья жизнь на большой высоте чем чревата? Кому такие головокружительные решения никак не подходят? Давайте разбираться всерьез.
Выбор не для каждого
Исследователи нередко называют «критический» этаж безопасности — восьмой. Постоянное пребывание, жизнь выше этого уровня считаются для человека малокомфортными. Объясняют это тем, что выше 25 метров от земли слабеет ее геомагнитное поле. Утрачивая с ним связь, многие системы организма и дают сбой.
Однако, по мнению нейрофизиолога, доктора медицинских наук профессора Владимира Кульчицкого, неблагополучной можно назвать скорее жизнь на уровне более 25 — 30 этажей: «Для физического и психологического здоровья каждому человеку необходимо иметь связь с землей. По своей природе мы не запрограммированы на то, чтобы жить слишком высоко. Давайте, к примеру, рассмотрим такой аспект, как снижение уровня барометрического или атмосферного давления. При подъеме на высоту более 10 метров происходит его падение на 1 мм рт. ст. Следовательно, если дом высотой 130 метров, разница между его первым и тридцатым этажами составит примерно 13 мм рт. ст. Кажется, не так уж и много. Однако учтем: при этом падает парциальное давление газов, главное — жизненно необходимого нам кислорода. Да, цифры будут отличаться опять незначительно, но некритичными они окажутся лишь для здорового человека. А вот у людей, испытывающих трудности с работой дыхательной, нервной, сердечно–сосудистой и бронхолегочной систем, то есть метеозависимых, а значит, крайне чувствительных к таким колебаниям, — такой перепад отзовется обострением симптомов их заболеваний».
Так как при постоянном нахождении на высоте мозг испытывает дефицит кислорода, жизнь под облаками противопоказана и людям с нарушениями мозгового кровотока. Ведь на 25 — 30–м этажах атмосферное давление будет постоянно ниже, чем у земли, стало быть, и чувствовать себя человек может регулярно плохо из–за одышки, тахикардии или вдруг возникающей тревоги и беспокойства.
Но так как у любой медали две стороны, рассмотрим вторую. На конкретном примере. Скажем, три года назад менеджер по продажам Юлия Гриневич со взрослым сыном перебралась на 15–й этаж 19–этажной высотки в агрогородке Ждановичи. До этого 27 лет семья жила на первом этаже. В прошлом и восемь лет прописки по адресу на 4–м «ярусе».
Теперь вид из окна — море, прибрежные сосны, «шайба» «Минск–Арены», внизу — бегающие «игрушечные» машинки, люди–муравьи. Немного страшно, но все же красиво. «Вот из–за этого вида я и мечтала сюда переехать. Высота ничуть не пугает. Забралась бы и выше, но, когда мы искали здесь жилье, оказалось, 18–й и 19–й этажи дома уже были заняты. Говорят, раскупили их сразу. И только потом волна спроса пошла к этажам пониже», — рассказывает Юлия историю своего переезда.
Так вот говорит, что никакого ухудшения самочувствия за это время не ощутила. Хотя, конечно, три года на высоте — не показатель. Но еще стоит учесть: у Юли спортивное прошлое — не только диплом института физкультуры, но и годы работы по специальности. До 28 лет она была тренером по спортивному ориентированию, занималась каратэ. Посему скачки давления и метеочувствительность — точно не про нее. К слову, ее ближайшие соседи — те, которые забрались «совсем в поднебесье», — все социально активные люди 27 — 47 лет.
Так что вывод напрашивается явный: жизнь на большой высоте хороша для тех, кто не жалуется на здоровье, достаточно молод и, очевидно, бесстрашен. Ведь, когда есть акрофобия — патологический страх высоты, даже рассматривать перспективу обитания «в башне» точно не станешь. Как известно, повышенная боязливость в силу особенности физиологии есть у детей и пожилых людей. Потому для них комфортная жизнь на высоких этажах весьма под сомнением. И совершенно правы те, кто покупает квартиру для родителей или других старших родственников на 2 — 3–м этажах.
Люди давно отметили: большая высота обладает некоей двойственной магией — она притягивает и страшит. И, увы, провоцирует к неосознанным суицидальным попыткам. Это не раз описывали специалисты, изучающие психику человека: «над пропастью» у многих возникает трудноконтролируемое желание прыгнуть — земля тянет, словно магнит.
Еще зарубежные видеоэкологи сходятся во мнении: постоянное нахождение на высоте без связи с природой лишает сил и энергии. Жизнь в высотных домах и небоскребах, там, где городской техногенный пейзаж давит на человека, совсем не естественна. «Оторванность от природы, постоянное присутствие в «зарешеченном» пространстве на работе и дома вызывают чувство растущей неудовлетворенности. Сначала человек ощущает подавленность, после — агрессию, которую нелегко держать под контролем. И чтобы дать отдых телу и психике, работающие в небоскребах люди отправляются в сад, — рассказывает психолог Ядвига Монич. — Например, в Японии, где издавна культ возделывания садов, их создают не только во дворах, но и на больших площадках небоскребов. Валуны, камни, водоемы с живыми рыбками, всевозможные виды растений и даже деревья. Все это помогает сотрудникам компаний отвлекаться от дел и какое–то время созерцать умиротворяющую картину». Подобную практику, может, в менее грандиозных масштабах, переняли архитекторы Америки, Германии, ОАЭ и др. Такая искусственно созданная связь с землей помогает человеку не терять гармонию в душе и оставаться самим собой.
Планируется, что в ближайшие годы самым высоким жилым зданием Минска станет дом «Парус» по улице Максима Танка, высотой 32 этажа. А затем — квартал небоскребов «Минск-Сити», где рекордсменом будет 80-этажное строение.
По наблюдению психологов, люди, которые стремятся жить ближе к земле, как правило, твердо стоят на ней во всех смыслах слова. Это практики и реалисты, которые живут в ладу со своими чувствами и желаниями. Однако у них может быть недостаточно интуиции и воображения. Приоритет их жизни — простые земные ценности: комфорт и зарабатывание денег.
У людей, которым нравится высота, внутреннее чувство свободы позволяет «летать» там, где душе угодно. По своей природе они достаточно коммуникабельны и являются источниками всевозможных идей. Как правило, это индивидуалисты. Не зря долгие века ученые, писатели и художники выбирали себе место для работы в мансардах. Считается, высота вдохновляет.
Советская Белоруссия №174 (24311). Вторник, 17 сентября 2013 года.
Выявлен полезный эффект жизни на высокогорье
Исследователи из Эквадора показали, что у живущих на больших высотах над уровнем моря людей ниже риск инсульта и смерти от него. Наиболее сильно этот полезный эффект проявлялся для высоты от 2 до 3,5 километра. Статья ученых опубликована в журнале Frontiers in Physiology.
Жизнь на высокогорье связана с пониженной доступностью кислорода для организма. Люди приспособились к таким условиям, однако, как это влияет на риск развития у них инсульта, изучено не было. Исследователи из Американского университета совместно с коллегами из Великобритании Испании и США проанализировали почти 76 тысяч случаев госпитализаций и более 38 тысяч смертей от инсульта, произошедших в Эквадоре с 2001 по 2017 год. Пациентов поделили на четыре группы по высоте их постоянного места жительства: низкой (до 1,5 километра), умеренной (до 2,5 километра), большой (до 3,5 километра) и очень большой (до 5,5 километра).
Выяснилось, что люди, живущие на большой высоте, в среднем испытывают инсульт в более позднем возрасте, чем те, кто обитает «ниже». Также у них выявили меньше случаев госпитализации и смертей от инсульта. Однако этот эффект сходил на нет после высоты в 3,5 километра — что, по мнению исследователей, может объясняться повышенным тромбообразованием из-за чрезмерной гипоксии.
Подобная устойчивость к инсульту, считают ученые, может объясняться как более развитой сосудистой сетью в мозге у адаптировавшихся к высокогорью людей, так и их повышенной способностью выращивать новые сосуды.
Почему американцы переезжают на Гавайи и зачем мне на это смотреть? Огромная доза эстетического удовольствия и не только
Всем огромный такой привет! 
Я продолжаю знакомить вас с моими любимыми телепередачами, которые выходят на новом канале HGTV.
HGTV – международный ТВ канал №1 о доме, интерьере, дизайне, ремонте и покупке недвижимости. Ведущие-эксперты мирового уровня помогут героям программ выбрать дом мечты, сделать идеальный ремонт, выгодно купить или продать недвижимость, подобрать стильный интерьер или вдохнуть в домашнее пространство новую жизнь. Канал нацелен на женскую аудиторию, но отвечает интересам всей семьи. Вместе с HGTV можно просто отдохнуть от суеты, научиться чему-то новому или просто помечтать.
Сегодня речь пойдет о телепередаче «Жизнь на Гавайях» (Hawaii Life)
Шоу «Жизнь на Гавайях» рассказывает о семьях из разных регионов США, которые мечтают о земном рае и поэтому переезжают на Гавайские острова. В центре программы — сотрудники агентства недвижимости Hawaii Life Real Estate Brokers: они ищут для героев жилье, подходящее под их материальные возможности и представления о прекрасном, и помогают устроиться на новом месте.
Длительность выпуска: 20 минут
Год: 2013 – 2017
В шоу семьи из разных регионов США планируют переезд на Гавайи (или уже там живут) и поэтому подыскивают жилье для себя.
Причины для переезда у всех разные: кто-то работает удаленно и, имея возможность жить где угодно, переезжает в это райское местечко; один из героев передачи работает на флоте ВМС США, в гавани Перл-Харбор (о. Оаху, Гавайи), женившись, он решает обзавестись собственным домом не далеко от работы; другие переезжают ради того, чтобы их дети росли поближе к природе и океану; третьи перебираются на Гавайи на пенсию. С одной стороны, причины для переезда разные, а с другой стороны всем одинаково хочется стать частью этого райского места и насладиться местной природой.
Чем же меня так заинтересовало это телешоу?
Мощнейшей дозой эстетического удовольствия! Невероятно красивые пейзажи, которые постоянно мелькают в этой передачи приводят меня в восторг, я смотрю это шоу с огромным наслаждением.
Жизнь на высоте
Специальный проект «Ъ FM» для «Башни “Федерация”»
Где в Москве можно найти самый чистый воздух? Как панорамные окна высотой в 5 м влияют на мироощущение? О самой высокой жилой недвижимости в Европе — в программе «Стиль жизни» с Натальей Лучининовой.
На берегу Москвы-реки, в центре главного делового квартала России «пришвартовалась» гигантская двухмачтовая красавица-яхта, которая своими парусами достает до облаков: это самый высокий небоскреб Европы среди жилой недвижимости, архитектурная доминанта «Москва-Сити» — башня «Федерация». Судите сами: башня взметнулась на 374 м и 97 этажей. Оказавшись внутри этого шедевра инженерной мысли, человек может испытать упоительное чувство полета: если подняться на любой из этажей, где расположены апартаменты — а это от 69-го и выше — подойти к по-настоящему панорамным окнам от пола до потолка, от стены до стены, и наслаждаться захватывающим видом города до горизонта, который ничто не закрывает и не загораживает…
Небоскреб «Башня «Федерация»», несмотря на всемирную известность и множество международных наград, проект достаточно новый. Башня «Восток» комплекса «Федерация», та, что выше всех в Москве, была завершена и введена в эксплуатацию в декабре прошлого года. Менее известно то, что в этой башне находятся самые высокие апартаменты в Европе. Они расположены от 69-го и до невероятного 97-го этажа, а это более 367 м над землей, и оттуда открываются самые настоящие панорамные виды на всю Москву…
Башня «Федерация» расположена в самом центре делового квартала «Москва-Сити» и без компромиссов может называться жильем будущего. Это не только престижное расположение, инфраструктура high-класса и самые «топовые» виды на всю столицу, но, прежде всего, небывалый уровень безопасности и приватности, который отвечает самым высоким требованиям завтрашнего дня. Будучи жителем башни «Федерация», вы находитесь в уникальной среде, полностью контролируемой и соответствующей вашим стандартам…
В фильмах о недалеком будущем герои часто обитают в сверхсовременных зданиях на заоблачной высоте и получают все необходимое, не выходя из дома. Можно мечтать, что когда-нибудь все это случится с вами, а можно уже сегодня рассмотреть для себя вариант бескомпромиссной футуристической жизни в самом центре столицы. Возможности башни «Федерация» отвечают всем потребностям завтрашнего дня — вся инфраструктура находится внутри, сверхскоростные лифты, действительно панорамное остекление без лишних перемычек, уникальная система безопасности и приватности, самые современные инженерные технологии и лучшие виды на всю Москву…
«Птица высокого полета» — часто говорят о человеке, который получил общественное признание и добился впечатляющего финансового успеха. Стремление чувствовать свой успех подталкивает VIP-персону к статусному месту, где вся земная суета и шум мегаполиса где-то далеко внизу, а окружающая инфраструктура и атмосфера помогают реализовывать новые грандиозные планы. Жилые апартаменты в башне «Федерация» возвышаются до 374 м. Здесь комфортно и безопасно живут люди, которых можно назвать «птицами сверхвысокого полета».
